• 1求推(🅿)荐好书(🐀)
• 2有哪些(📡)堪称(🐂)神器的APP
• 3想自己在家健身有(💢)什么健身软(😛)件可以(🔑)推荐(jiàn )一
• 4哪(🚈)(nǎ )些(⛓)女(🃏)(nǚ )星(xīng )身(shēn )材超级(💬)好

1求推荐好(📽)书(shū )

4月16日中国新(👲)闻出版(bǎn )研究院发布了第16次全(🗿)国国民阅读调(diào )查(chá )报告

2018年我国国(🚗)民成(👅)年(nián )人人(🛬)(rén )均纸质图书阅读量(🔺)(liàng )为467本相(xià(🍞)ng )较去年我国成(🗽)年读者纸质书报刊(👭)的阅读时长有所下降

阅读纸质书(shū(👦) )是不可被取代的纸书阅读获取知识更(🐞)系统思考能够(🛎)深入(rù )中(📦)国(🔒)新闻(wé(🏅)n )出版研究院院长魏(wèi )玉(🤸)山说

吴军博士也(🔈)曾(céng )在(🏽)文章(✈)中分析过我们为什么(me )要阅读纸质(zhì )书

1纸质书(shū )本身门(🐯)槛比较高

与网络(luò(😄) )媒体相比纸(🗨)质书总体(🚓)的(😱)质(🔍)(zhì )量要比较高因为出版要有成本和门槛的把控

2教科书(🤯)需要(🚘)读纸质书

教科书是(shì )需要反复阅读做阅读笔记(🐠)只能用纸质书对一个学(🏐)习(📏)的人来说教(😄)科书的重(🦍)量(🐲)价(🅱)格成本都不是最重要(yào )的

3经(🐡)典图书最好读纸质书

在读经(🚸)(jīng )典书时你需(🕯)(xū )要一(yī(🕒) )个(🦊)相对(🗳)安(ān )静比(bǐ(⏫) )较完整的时间(👥)沉(🅰)浸(🕦)进去这样(📀)(yàng )才能更(🐺)好地理(🥕)解书中的(👭)内容

4出于怡情养性你需要读(dú )纸质书

纸(zhǐ )质书与电子书(shū )的区别犹(yóu )如美食与快餐(🙀)的区(qū )别读纸质(🤘)书(shū )你(nǐ(🏔) )享受的(de )是一道精致的正餐而不是随意(yì )的快(🍼)餐

今天(tiān )是(🈺)世(shì )界(jiè )读(🏨)书(👴)日小(xiǎo )编倡导(dǎo )大家(🎻)一起来读纸质书(🌸)让阅(😢)读成为(wéi )一种生活(huó(🤼) )丰盈你的人(rén )生以下这些书是小编选出的人民邮电出版社近期最受欢迎的图书本本经典本本畅(chàng )销从科技(🧔)科(🔱)(kē )普社会(⚡)科学(🌤)艺术传媒(⭐)到(dào )大众(🎑)生活总(💂)有一本是你的(de )心头(tóu )好一起来看看(kàn )都有哪些(📴)好书吧

重构改(🐛)善既有代码的设计第二版

译者熊节(jiē )林从羽

推荐语

本书是经典著(🎖)作重构(🎛)出版(bǎn )20年后的更新(xīn )版(🚄)书中清晰揭(🤘)示了重构的过程解释了重构(gòu )的原理和实(🔔)践(jiàn )并(🦏)给出了何(🈳)(hé )时以(yǐ )及(😒)何(👟)地应该(🤚)开始挖掘代码以(🐧)求改善书中给出了60多(🦄)个可行(🏽)的重构提出的重构准则将帮助开发人员一次一小步(🧣)地(📦)修改(🈸)代码从而减(jiǎ(🏹)n )少了开(❤)发过程中的(de )风险

Python编程(chéng )无师自通专业程序(xù )员的养(😹)成

译者宋(🕖)秉金

推荐语

本书作者是(shì )一名自(zì )学成才的(de )程(chéng )序员(🛵)通过(🚘)一年的自学掌握(🎰)了编程技能并顺(shùn )利入(💐)职(⛄)eBay现已依靠技(🥢)术自主创(🥔)业本书是(✉)作(🚝)者结合(hé(👔) )个人成功经验写作而成(🔵)的旨在帮助读者(😩)(zhě )从(🏙)外(♊)行成长(🛤)为掌握(😪)Python的(🔃)(de )专业(yè )程序员

鸟哥的Linux私(🔭)房(fá(🔍)ng )菜基础学(🚦)(xué )习篇第四版(🐨)

改编Linux中(zhōng )国李志鹏郑(zhèng )思华王兴宇

推(🛤)荐(jiàn )语(⌛)

本书是知名度颇(👍)高的Linux入门书鸟哥(🎨)(gē )的Linux私(sī )房菜基础(💣)学习篇(piān )的新版全面而详细地介绍了Linux操作(😧)系统(tǒ(❤)ng )鸟(niǎ(⏭)o )哥(gē )将这几(😀)年来的(🤘)所知(🐌)所学倾囊相(⛏)授以浅显易懂的文(wén )字带领您进(🎏)(jì(🥃)n )入Linux的世界(🕟)书(🥡)中(🐻)对各种(🚓)功能和命令的介绍都(🎫)配(pèi )以大量的实例操作和详尽的解(jiě )析是初学者学习(⚓)(xí )Linux不(bú(🕷) )可多(🐘)得的(🍵)一本(🌔)入门好书

深度学习

译者(🏜)赵申剑黎彧君符天凡李凯

推荐语

本书被誉(yù )为AI圣经深度(🤮)学(xué )习领(📅)域奠基性的经(🔓)典畅(🔎)销(🥒)书长期位居美国亚马(🍢)逊(🖕)AI和(🌒)机器(⌛)学习类图(tú )书榜首所(suǒ )有(yǒ(🚲)u )数据科学家和机器学习(⛹)从业者的必(bì(🍲) )读图书特斯拉CEO埃(❄)(āi )隆马斯克等(👓)国内(🚇)(nèi )外(🍧)众(zhòng )多专(zhuān )家(👚)(jiā )推(tuī )荐本(🍱)书作者之一约书亚本吉奥(😬)是深度学(🎷)习三巨头荣膺(🤧)2018年(🎞)计算机(jī )技术领域最高(gāo )奖图灵奖(jiǎng )

百面(miàn )机(jī )器学(🐟)习算(suàn )法工程(🥠)师带你去面试

推荐语

本书收录(🚁)了超过(➗)100道机器学习(🚖)算法工程师的面试题目和解答其(qí )中大部分源于知名(🚣)互联网公司Hulu算法研究(jiū )岗位的真实场(👏)景(🏋)本书将(😀)从特征工程模型(🍣)(xíng )评估降维等经典机器学习领域出(chū )发构建一个算(🔬)法工程师必备的知(zhī(🍰) )识体系是(🕑)不可不读(dú )的机器学习面试宝典

持(🥠)续交付20业务引(🤮)(yǐn )领的DevOps精要

推荐语

本书重(⛸)新定义(💟)了持续交(🚯)付增补了组织管理和(🖼)架构两个维(🏕)度辅助以真实案例对诸(🚱)多持续(xù(🚹) )交付的原则和实践加以解读(🎗)并(bìng )对(🎶)持续交付过(🚒)(guò )程中的取舍原则(🤟)加以论述(🏥)持续交(🗂)付20不只是(👽)关(🚣)于(yú )软(🕤)件的交付模(⛅)型而是(🎗)从业务问题出发关(guān )注业务假(🚢)设验证速度的双环(🥝)业务模型只(🍈)有从业务目标(👚)出发的持续交付实践才有(🌹)强大的(de )创造力和生(🗞)命力(💂)

Python深度学习

译(yì )者张亮hysic

推荐语

本(🐯)书由(yóu )Keras之父现任Google人(rén )工智(zhì )能研(👶)(yán )究员的FrancoisChollet执(🧣)笔详(xiáng )尽展示了用(💈)PythonKerasTensorFlow进行深(💜)度学习(🚳)的探索实(🧤)践涉(😝)及(🙄)计(jì )算(✳)机视(🌌)觉自然语言处理生成式模型等应用在学习完本书后(🤱)读者将了解深度学(xué )习机器(🐸)学(🔗)习和(hé )神经(jīng )网络的关键(jiàn )概念具备搭建自己(jǐ )的(🏖)深度学习环(🌾)境建(😛)立图像识别模(⏺)型生成(🧛)图(💅)像和文字等(😗)能力学会解决现实(🎣)世界中的深度学(🥟)习问(wèn )题

生(📪)命是什么

推(tuī )荐语(yǔ )

本(👏)书通过生动的文笔和有趣有料的生(🐐)物学故事揭(⏬)开了(🏫)生命科(kē )学(xué )神秘(mì )的面纱不仅(👠)生动地解(jiě )读(😁)了生命的定义及奥秘而且(qiě )详细(🚿)地追溯了生命(mìng )的起源和演化(🥃)展(📖)(zhǎn )现了人类(lè(👧)i )探索生(shē(📑)ng )命奥(ào )秘的伟大历程讲述(🙉)了(le )科学家在揭示生(⬆)命奥秘过程(chéng )中的(🥂)重要发现浙(zhè )江大(🚞)学教(🐕)授科(kē )普(pǔ(🏭) )作(🐹)家文津(jīn )图(🐻)(tú )书奖吴(wú )大(dà )猷(yóu )金奖菠萝化学(xué(🧡) )奖全球华语(yǔ )科幻星(🦓)云(yún )奖得(🐯)主王立铭科普力作

简单微积(jī(🐃) )分学校未教过的超简易入门技巧

译者(zhě )李慧慧

推荐语

本书为(wéi )微积分入门科普读物书中以微(🛤)积分的思(🥨)考(🙈)方法(🕔)为核心(🕜)以生(🚮)活例子通俗讲解了微积分(🏮)的基本原理公式(🤺)推导(dǎo )以及(🥚)实际(jì )应用意义(🍻)(yì )解答(dá )了微积分初(chū )学者遭遇的常见困惑本书讲(jiǎng )解(⚫)循(🔹)序渐进生动亲切没有烦(fán )琐计(🌍)算干涩(🏄)理论是(shì )一本只需轻松(♋)阅(🚧)读便可以理解微积分原理的入门书

春(chūn )夜十话数学(xué )与(yǔ )情绪

译者林明(míng )月(yuè )

推荐语(🎴)

我(👎)们(🏻)通常认为数学是逻辑(jí )性的学问而日本数学家冈洁先(xiān )生却认(rèn )为(wéi )数学中重要的是(shì )情绪情绪是影响心智与认(rèn )知发展的重要因素若不能培(🆕)育(⏳)(yù )健全(quán )的(🔅)情绪则很难真正理解(💄)数(⏯)学(🏑)和创(🏎)造性是(👧)什么本书从情绪(xù )与(yǔ )心智(😿)(zhì )的角度论述了认(rè(🏾)n )知发展义务(🍠)(wù )教育中(🏃)的深(🔛)层(📿)问题(🏒)同时阐述了对(🎭)(duì )人性的细微考(🃏)察(🐬)与独到理(🐮)(lǐ )解是(shì )一本影响了(le )日本几代人的(🕦)经典名(🥄)作

低风险创业

推荐语

樊登(📰)首次公开亲(qī(💤)n )身(🤕)践行(🔶)的(de )6大创业心法这(📛)些心法(🍐)(fǎ )不(🔮)仅成功运用到了(❕)樊登读书的经营过(guò )程中也很好地帮(👮)助了樊登(🐳)老(😬)师(🕙)辅(fǔ )导和投资(🚡)的(🏖)企业书中所讲的(😓)方法帮(bāng )助(zhù )过很多(duō )人成(chéng )功创(chuàng )业真正(zhèng )实现先胜而(ér )后战有效降(jiàng )低90的创业风险

获客

推荐语

在(💮)全(🎡)球营(🐙)销技术爆发之(zhī )势如何加(🍚)(jiā )速(🍾)营(📽)销技(jì )术落地(😰)中国以为代表(biǎ(🎤)o )的社交(👶)(jiāo )营销(♏)生态使国内企业(🐔)和用户(hù )的关(👓)(guān )系在线化领先于国外如何立足社(👎)交(jiāo )布局全渠道高效获取流量中国市场(chǎng )如何将营销的感性与理性相结(⏯)合持续(🚤)稳定(❕)转化潜在用户本书(🉐)(shū )提出(🍜)的(de )鱼池养(📠)(yǎ(🦔)ng )鱼(✂)论给出(chū(⛸) )解决方(🗃)案

创新与管理40

德国企(🦕)业(🌚)经(🥁)营及实(🕐)体(🥋)经济(🏄)成(😆)(chéng )功之路

推荐语(🔆)

本书将德国企业取得成功(🔑)的经(🕘)验提炼(🤸)并归纳为9大法则同时(😼)分析(🌥)了(🏀)德国(🐻)企业所处的外(🚒)部环境还介(👈)绍了目(🍥)前国(🔱)(guó )内讨论工业40时很少提及的管理40视角新颖内(nèi )容(róng )全面能(🐰)(néng )够帮助(🌿)读者广泛且深入(rù(🐡) )地学(🌺)习德(dé )国企业的经营管理

即兴演(yǎn )讲

译者(zhě )坰清王克平

推(🥣)荐语

对于每(🕤)一个奋(📺)斗在职(zhí )场的人而(ér )言做好(🔪)(hǎo )不同场(chǎng )合的(de )有效沟通都是(shì )必要的本书提供(🕷)了多场合的即兴(xì(✔)ng )演讲脚本并(bìng )告诉我(🎻)们如何运用不(bú )同的技巧来应(🖼)对各种即兴(xìng )时(shí )刻跟随本书的指引(🌀)你能自(zì )如掌控每一个沟(👼)通瞬间获得他人尊重和(🔏)认(rèn )可(🐦)赢得更多机会改变自己的命运(yùn )

活好(😀)

译者甘茜(🤕)

推荐语

本书基于百岁(👺)老(lǎo )人日(🙍)野(🕜)原重明的生(👾)活阅读集(jí )中(😳)展现(xiàn )了这位日(rì )本国宝级(📜)(jí )医师的生(🦍)活智慧从关怀青年(nián )人(rén )的角度(🛬)出发(👀)阐(🕞)释了他对于生(shē(🧑)ng )命(mì(🛍)ng )爱(ài )痛(🎱)苦死亡等这些严(😦)肃话题的(de )独(dú )特理解作者用(⛷)(yòng )对话的徐(xú )徐(🎫)展开以期(🦀)帮助迷茫和(hé )其他身处(chù )困境(jìng )的(🥨)人走(🕤)出(🧜)生(shēng )活(huó )的(de )阴霾

拿起手机人(🐮)人(🔝)都是(🐖)摄影(🐬)师

推荐语

作者(zhě )为(🐩)抖音400万粉丝(⛰)人(🎰)气摄影师(shī(🏬) )手(shǒu )机摄(shè )影技能课程(😈)讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道(🏑)推荐的短(duǎn )视(🐸)频(🔌)(pín )达人全书(🆓)从解锁(🏎)拍(🏽)(pāi )摄技巧(🤒)讲起(🗳)继而讲解(🥞)了构(🌖)图用光(😃)拍摄视角(🥗)场景(⛱)转换黑白照片视觉对比(🈯)拍(🌧)(pāi )摄创意等方面的(🅾)知识

邻家女神写(🎒)实色铅笔美少女绘制(🥕)详(xiáng )解(🚭)

推荐语

作者为(😽)90后美女职(🐡)业画师新锐插画师(shī )网络知名(🎲)色铅笔教学班班主本书有(🕔)9个形象各异(🔬)(yì )天真活泼(🛣)俏皮可爱的邻家(📔)(jiā(📭) )美少女绘制案(🦓)例(🎚)每(měi )个案例都(🖋)有详细的(♉)绘制步骤暖(nuǎ(👔)n )心提(tí )示细节技(jì(🍞) )巧等书中案(à(👃)n )例(🚌)以(yǐ )美术(shù(🍴) )技(🔚)法难易程度排序便于(yú )读者掌握写(🉐)实色(😸)铅笔美少女(♟)(nǚ )绘制技法

想象(➖)力(🍒)构图与创作思维

推荐语

微博达人绘画乞(👌)讨人贵哥(🛑)五(wǔ )年磨一(🚿)(yī )剑首部原创设计书(🤰)色彩与光线路米斯铅笔素(🎊)描的乐(👥)趣第2版(bǎn )中文(👯)版(🚙)译者贵哥黄朝(✉)贵思维导(🕺)图(😵)化(🍱)讲解帮你掌握打开(🗄)脑(🌚)洞(🌗)的必杀技解决搞创(📇)作(zuò )去(🐹)比赛(sài )赶作业(👔)的大(⏰)难题真正解决创作人(rén )的痛点让创作抛(🚥)开临(❕)摹模(mó )仿

品牌设计(jì(🀄) )法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画(huà(🏷) )作品集

推荐(🧕)(jiàn )语(yǔ(🐺) )

著名原创国(guó(🔶) )漫插画师WLOP的插(➖)画作品集(jí(🚛) )其(🧓)漫画作品在网络(🤲)(luò )平台上(shàng )的(de )总点击(🅰)量已超过一亿全书共三章第一(🚱)章简明扼要(💜)(yào )地展示(shì(🚪) )了(💘)(le )人物设定和关系架构第二章展(🈂)示(🏹)了WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结(🕡)了鬼刀的(😊)故(🥢)事并(🕊)附上了WLOP撰(🚈)写(xiě(Ⓜ) )的绘画(huà )心得

洛(luò(📜) )煌笈

推(tuī )荐语

站酷推荐(❔)设计师(🦅)国风(🔴)人气(qì )画师VIKILEE将多年作品首度集(jí(✏) )结成册名曰洛煌笈这(🔒)是一本忠于(🈚)国风(fēng )忠于东方的画(🏮)集VIKILEE用(yòng )国内(🎑)少(👿)见的绘画方法诠释了(💇)风吹千年的神秘敦(😒)煌威严(🔼)不阿的(⛺)天龙八部泪浸满襟的(de )缱绻玉(📶)(yù )侣(lǚ )

具体生(🏯)活

推荐(jiàn )语

中华(huá )优秀出版物文津图书奖(🔤)得主(zhǔ )畅销书作家(🚲)(jiā )吴军博(bó )士(🍳)首部(🍈)生活(huó )美学(🥨)类著作(zuò(😖) )教你(💗)从容做(zuò )事具(🚡)体生活活(huó )出人(rén )生的广度和深度

昆虫(chóng )记(💏)

推荐(🚹)语

昆(👪)虫是世(shì )界上非常繁(fá(🤧)n )盛的动物已经发(🔵)现的(🎷)有100多万种比(bǐ )其(🚆)他所有动物种类加(〽)起来还要多(🔴)它(tā )们的(🛎)踪迹几乎遍布世界的每一个(⬛)角(jiǎo )落本套图书(🛋)针对712岁孩(hái )子的阅读特点精心设(🍷)计希(📐)望孩子(🌩)通过阅读此书会更尊(zūn )重生(🌮)命热(🎩)爱自(zì )然(rá(🦐)n )亲近(🐋)自然

空中瑜(yú )伽教程

推荐语

维密(🕞)超模雎晓雯(🤰)私(📨)人教(jiā(🔆)o )练(liàn )美国(⛄)瑜伽联盟注(zhù )册瑜伽培训导师Rosie郭(guō(🍥) )若(🗝)(ruò )曦(⛺)带(🎹)你进入空中瑜伽(gā(🌏) )的(🚏)(de )优(🐍)雅世界改(🎼)善不良(⏰)体(💩)态快速(sù )塑形缓解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与众对推(tuī )荐明星一同在(🕷)空中舒展身体享(xiǎng )受空中瑜(yú )伽的乐趣(qù(🥥) )

不(🕤)急不乱轻(🎌)松养育多孩

推荐(💨)语

20个多孩养育的典型场景(jǐng )20种实证(zhèng )有效(xiào )的(de )沟通思维(🗄)(wéi )25个真(🎬)实的微案(àn )例(🥦)22个(gè )能落地实操(🌊)的小(xiǎ(👇)o )作业(✅)(yè )让(ràng )父母(😦)从知道到做到对于家有(🍑)二(èr )宝的家长来说这本书(🙈)不可不(bú )读

小莲藕学说话(🐅)

推荐(👧)语

口语交际(Ⓜ)是部编版(🍱)低年级语文教材(cái )中(📷)的新(🔦)板块(kuài )好好说话需要从娃(wá )娃抓起小莲(lián )藕学(🎰)说话助(🏑)力孩子表达(♿)自如言行(háng )得体提高情(qíng )商(🚈)本书是全(🆖)国语文教学名(🐨)师亲自创作案例丰(🕠)富(🏀)讲透口(💞)语交际重点(🚂)精讲巧练(liàn )新(xīn )颖直观(guān )

2有哪些堪(⛺)称(👂)神器的APP

受(🔀)到系(🐑)统的(de )开源性的影响堪称神器的软(🎙)件(🍴)还(🐍)是在安卓的系统上比较(🐇)(jiào )多一点

既然提问者(🎿)(zhě )问(🥞)(wèn )到(dào )了关于(🤢)免费下载影片(😽)的免费(✉)下载音乐(🚌)的我就此来说一下(xià )

前方(🚤)高能有多款软件在文(wén )中同(😖)时(🌰)也是我手(😍)机中现有(🔶)的可(🐈)以长期使用(🕰)稳定(🙅)(dì(🖥)ng )的App看过之后可以卸载掉那(nà )些收费的(de )了因为我(📃)们使(shǐ )用的才(🏿)是高端(duān )大气上档次的免(miǎn )费软件

影(yǐng )视类(🌺)

• 葡萄(🔤)影(🎖)(yǐng )视
  

这个软件已经(🐋)多次介绍了目前很稳定的(de )播放不但会上架各种的新视频(pín )而且还可以观看大部(🤼)(bù )分的(😥)直播节目看上图中反贪风暴和惊(🚦)奇队长(zhǎng )都有(♍)播放(😬)(fàng )但是对于(🐳)一些比较新的视频(👾)还都是(shì )TC版(🍎)本的影(📓)片加载(💀)的(de )速度很快基本(🚣)不需要(⤵)缓存不像是(😑)有(♟)些服务器不(🛴)太(😑)好的影(🐒)视类网站(😶)看一(🐉)部影片开头(📼)需要加载好久在播放(fàng )的(🧠)时(shí )候(hòu )可(kě )以(🚕)选择视频的缩放和对电视(🦈)的投影还可(👴)以倍速的(de )播放不要小看了这个选项它可(kě(♌) )以帮助你(nǐ )节省更多不必要(🐎)的时间这点可以在新版的倚天屠龙记中得到(🛶)很好的体现开头那(nà )些(☔)慢动作慢的让人心(🕣)累快速(🏢)播放(🛂)看起来就自(🍕)然(rán )了

这款软件目前是我手(shǒu )机中的常用播放视频类的(🎍)软(🚀)件之(🏎)一(🕯)推荐指数五颗星

• 美剧(🔯)鸟(niǎo )

这个(🙊)也是相当稳定(dìng )的播放器在(🍠)百度中搜索美剧鸟就(jiù )可(kě )以找到它(💊)(tā )的官网在官(🔧)网中也可以在线的进行视频播放同时(shí )在官网中(zhōng )也可以下载(zǎi )手(🤲)(shǒu )机的APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到年代区(🍢)域等的划分更方便的去(qù(🌻) )找(zhǎo )到想(🥑)要看的影(yǐng )片(🤒)推荐指数也是五颗星

• 其他(tā )的还(🤑)有影迷大院(🍝)新点亮视频电(🎙)影雷达等都可以作为(🍶)五(🚀)(wǔ )星的推荐这里我就不一一的(de )赘述了(🍶)
  

音(🌜)乐类

• 倒(😎)带

酷安(💖)中可以(💉)下载在酷(👷)安中获(🤘)得15万的关(📳)注57万(🥂)的下(xià )载(🔩)量47分(🐎)的评分可见(🔥)这个APP是有(yǒu )多么(📷)的炫目软(ruǎn )件登(🏥)陆之后左滑是进入网易云音乐右滑(🏾)是进入音乐(🙎)的界面点击(jī )克隆(lóng )就可以下载(✊)无损的歌(📩)曲具体(tǐ(😲) )如何使用小(🔕)伙伴(🤨)们自(🐃)行的研(yán )究我只是抛砖引玉(yù )你(🕔)们(✏)自己用起来这款软件到底会有多么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴(🗨)答(⛸)音乐聆听音乐音乐侠废(fèi )柴音乐搜云(🏃)音乐都是很(🔂)好的无损音乐播放(🕒)和下载软(🐌)件但是下载需(🅾)要去GooglePlay需要(💎)(yà(🍈)o )什(📯)么(😮)过(😶)程小伙伴(🥑)可以自(🗺)行的脑补或(💹)者私信(🏠)问我如何下载(zǎi )也可以(🚃)
  

  1求推(tuī )荐好书(🙏)

我所准求(qiú )的也将能(néng )免费好用接受(🏫)究竟有没有

要如何和(🐉)您的胃口(kǒu )请给我他(tā )留一个(😒)(gè )小小(🔩)的赞(🐴)(zàn )举手之劳的事感激涕零(líng )

2有哪(nǎ )些堪称神器的APP

想(🙂)自己在家里(🌥)健(jiàn )身有什么好健(🛃)身软件可以不帮我推荐一下吗

手机应(🌩)(yī(🏊)ng )用商(shāng )店(diàn )轰出运动健身软件或是健身软(ruǎn )件再或则运动软(🐹)件(jiàn )通过搜索就(jiù )是可以(🛵)不(🗽)能找到截(🥩)图为安卓机(jī )应用商(🧡)店界面苹果机的话像这(🍃)个运(🛡)动软件(jiàn )很可(kě )能(⏪)(néng )会都很国家公务员考(✨)试(🛁)综合(🚑)教材些

建议(🌘)(yì )您这(zhè )边找评分高评价可以不的运动软件(🔥)(jiàn )进行训练(📹)

此(cǐ )外(wài )像现在(🤞)也很火(🚮)的短(🚸)视频软件某(➡)音(🆖)某(mǒ(🎆)u )手某(mǒu )视(📙)里(🦕)面(miàn )都有许多健(jiàn )身达人(🈲)教(jiāo )学如(rú )何能(😃)(néng )天天(🏧)(tiān )在家(jiā )健身搜索(suǒ )栏搜(🕌)索天天在(zài )家健身即(🥒)可尽量的避免打广告(🍮)的嫌疑就(jiù )在(🐂)这儿把具(🙈)体一点软件(🏾)名说(shuō(🎧) )了精(🥅)准帮我推荐的话加好友(✋)(yǒu )

温(📫)馨提醒

1建议使用(🍿)软件前好是把(🌙)健身理论(lùn )知识摸(mō )清楚(🧠)基础知(zhī )识不基(🗿)础扎实来讲(jiǎng )训(👯)练白练(🗑)

只(🥨)不(🙁)过健身(😯)(shēn )软(👐)件并不少见经常有(yǒu )网友会微博私信我这个动(🎆)作练哪里(lǐ )那个动作练哪里有有什么作用因为在使用是非健身软(ruǎn )件的时(🥀)(shí )候建议(🥝)先补(📋)(bǔ )课(🍡)一(yī )下健身理论知识方面的(🎆)功(🛥)课也可以(yǐ(💺) )多看一些爱(🧓)健身的小冯同(📤)学写的健(jiàn )身文章

2用这一类APP前最好是给自己定一个(gè )健身(shē(🍑)n )目标

也没(🚱)目(mù )标(biāo )的运(yùn )动锻炼基(jī )本都做无勤(🏈)奋用(🥨)功目标是可(kě )以是增肌(😳)减脂塑型最好具(♊)体详细话(😐)一些精确(què )计算(suà(🛶)n )到(dà(📩)o )各个阶段的身体变化

3最好不要在直接下载完了把(🕷)运动软(ruǎn )件当做了摆设

而不有很多人跟了(🚆)运动(dòng )软件练了一段时间练着(🏻)练着(🏭)就坚(jiān )持不(🥣)下去了结果抱(🕷)怨(❌)这(🌱)埋怨那是不在自身(👅)找(zhǎo )原因

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影视类

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文末(🔘)

3想(🆎)自己在家健身(🐬)有什么(me )健身软件可以推荐一

和大鹏(péng )的关系也这个可以(👽)用(🎺)

4哪些女星身材超级好

柳岩(🍝)是有胸有脑她把(bǎ(💚) )丰乳(🌑)肥臀和能说会演融(róng )合为一去(⏺)到哪里都是(shì )眼球勾引(🍚)杀(shā )器(🕰)进行什(shí )么东西红什(🚟)么(🤛)也就也曾经的是资方的香饽(✴)饽