简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Bar/Tango/
- 导演：奥利奥尔·卡佩尔OriolCapel/
- 年份：2017
- 地区：欧美
- 类型：谍战/科幻/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,韩语
- 更新：2024-12-15 00:45
- 简介：1有(yǒu )什么(me )科学依据(jù )能证明(📙)(míng )李(😻)小龙中(🌐)国功(gōng )夫的破坏2欧(🍛)美(měi )第一超模(🕷)乔丹卡(kǎ )佛这样(🎵)的身(shēn )材能打多1有什(😃)么科学依据能证(⛪)明李小(xiǎo )龙中国功夫的(📫)破坏以其(🏤)(qí )标志(👕)性(🚹)动作垫步侧踢把(🚗)(bǎ )一个一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了(🤴)20米没入游泳池中美国不权威(🐛)杂(zá )志黑带(dài )曾经(📘)的新闻过(guò(🕡) )这件事至多明(míng )确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个(gè )游(yóu )泳池旁边李小龙(lóng )退后仅几步一个垫步(bù )侧踢(🛶)就把对方踢入水里以前我(wǒ )也(⏫)不我相信不过以李小龙的身手速(sù )度(🚼)再加体(😿)重猛(měng )踢估计能产生(🛬)这些效果再(zài )者当时被踢飞的人做(🔡)的是平抛(pāo )运动并不是在水平面(miàn )上结(💊)束这(zhè )一动作并且增(zēng )强了可能性李小龙在体能(💕)上(shàng )倒是(🌴)(shì(🌙) )有过(🐢)人之(🤣)处在毅力有(🛋)爱国这方面很(⏫)值得你去(🗄)爱我(💵)们(men )去学习(🍵)1以其130余(🎙)磅的体重(😋)劈出了350磅(😥)的(🥖)沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量3以其招(zhā(🚋)o )牌(pá(📱)i )手势垫步侧踢把一个(gè(🉐) )一(yī )名(🤲)身穿(🚐)护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米落入游泳池中(🤡)4把345公(🎶)斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝(jué )对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的(✂)杠铃平伸(shēn )并停留半刻(kè )6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接一个反身后(hòu )摆再(🔛)侧(👷)举至(🥦)肩(🐛)部并要(🍵)坚(🐆)持(🛶)数(shù(🕕) )秒(miǎo )7随意地把手指再插入一(🎹)罐(guàn )未开封的可口可乐8用侧踹把(🕉)(bǎ(💇) )一只45十公斤的沙袋踢破9把约(🈵)135公斤的麻袋踢(🕳)到总(zǒng )共(🔨)一层房子的高度(⚽)(dù )李(🔒)小龙的个人(ré(🎬)n )健身绝(💏)对机密(♊)求(qiú )知若(ruò )渴李(🍈)小龙马上收(🎵)藏点了全部也能找到的健(jiàn )康(kāng )和健美运动杂(💂)(zá )志以(🔗)及乔韦德的美(🍛)国先生和健美者与(🍉)力(🦖)量他(🐉)把这些杂志(zhì )能变现部(bù )分衣(⬛)服(🤦)裁(📄)(cái )剪下(🍤)了(le )并整理一(📿)番需要保(bǎo )存好(🛳)(hǎo )在洛杉(shān )矶时他如果一有空就逛各书店寻找(🔄)风健美杂志他(tā(🍜) )所积攒到的有从本世纪(🚴)初到(🔫)(dào )60年代的(de )各种各(gè )样的(🧕)力量天天(tiān )练习杂志的书籍(🍧)他对(✌)这(⛳)方(☔)面(miàn )知(🏂)识的(de )渴望几乎到了发疯的程度从(👅)那(🧔)时(shí )候一(yī(🈷) )直(🐓)到(🤾)1973年病(✏)(bì(🧑)ng )故李小(xiǎo )龙(🚃)积聚了大量的或(🛡)者哲学武(🍻)术的书籍(jí )另有(yǒu )约400册或者健身(🌒)健美运(yùn )动训(👩)练学营(✝)养(yǎng )学和举午等方面的书籍他(💀)细(🌂)细(🛵)的看(🤡)努力专(🛑)研把其中(🙅)本(🙀)身(🎮)价值(🙃)部分徒手画并在空白处标明(🗳)训练计划经钻(zuàn )研(🕡)大量资(zī )料和信息(xī )李小龙汇(huì )编(biān )了一套适合(🙉)自己并(🗂)能最大程度地发展起来(lái )力量又相对于(yú )不(🚫)会增(⛵)长体(😿)重的(🔬)训(💆)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段(🧘)和营(Ⓜ)(yí(🦕)ng )养等尤其是把素质(📠)练习和(🤥)武功天天练(🌌)习有机地加强起来(lái )令其本(běn )已很(hěn )高深的武功(gōng )升华至几乎完美的艺(🚛)术品(🔦)(pǐn )程度(dù(🙊) )可是相(🛳)关证(🍲)明那样做的效果是骇人的李小龙安排好了的(🛩)力量训练(🛶)比(🔗)重(🍬)很(hěn )小仿若要(yào )把死(🔨)去的时(🚑)间阻(♒)一阻出(🛌)去但改变过去对(duì(🔁) )力量训练的看法(fǎ )很显然他分出受(🐇)益(🕠)颇(pō )深并(bìng )把这计划修炼之(🛶)法(🥧)给最常来馆(guǎn )训练的(⛓)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🌥)(ěr )贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(🤽)1970年夏让(ràng )我进行(⏪)力量练(🎬)(liàn )习的那是星期13次的(🍜)计划大(🖕)多数内容是(shì(👫) )布鲁斯经常(cháng )会(huì )练习(xí )练习的(de )只不过我(wǒ )当时只有做(zuò(⤵) )每项两(👯)组各12次可是(⚡)它(tā )确实是比较(🕍)有效李小(🔁)龙对力量练习根(🍮)本(🏌)就(🕗)(jiù )是到了狂暴地步(bù )据(👠)伊鲁(💤)(lǔ )山度回忆除(💣)星期(🍰)13次力(🙇)量练习外李小龙还(há(🈷)i )在(👂)武功练习中(zhōng )渗入很多几乎一样的(🈲)练习他说李小龙在武功练(🤞)习练习(😇)常持着(🎵)哑(👎)铃接受拳击练习你每次(🔧)练习练习进行12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形递增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量通过(㊙)6组拳击我(🐦)模仿(👍)李曾让我和(📖)他一起(⛱)练过(guò )一次哇(wa )练习后三角肌和手臂是(😃)会如此酸胀(🗾)但不仅(👅)仅这些李(lǐ(🥘) )小龙在(🚂)那三天的(de )力量训练日和未不负重练(🏽)功其(🔭)他时间(🧖)里是会用(yòng )哑铃(😛)发泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电(dià(💲)n )视里有(📺)拳击(jī )赛时他你经常是边吃边(biān )持铃我模仿即(🌒)使是在看点书时也(yě )是(👄)一只手(🖨)手里(lǐ )书(👇)而另一只手(🐄)做着(🤠)哑铃练习实在觉得(dé )不可思议天(🥠)生(🚙)神(shén )力的(🍑)前臂李小龙而且(➕)特(😷)别注重前臂训练以可以提高(🤦)他(tā(📨) )的握力和击拳力量他(tā(💈) )的妻子琳达(🍑)说他对(🌰)前臂练习练习甚(⏭)至入迷的地步(♋)如果(🎋)能(🏯)有人(🔟)常规完全没有一种新的前臂再(zài )练习(🐣)方(fāng )法(🧔)他一定要想个(gè )办法得到它(📽)他(tā(⛄) )甚至于让他(🦆)的一(💘)位在旧金山的老(🔠)朋友(🎭)李鸿新给(🔊)他能制造几种握(wò )力去练(⌚)习器李鸿新(🔊)说小龙(lóng )经常(🤜)把设计草图(⛎)给(👃)我然后再让我遵循要(🚢)求和规格去能完成不过(guò )我也不傻(🥙)他笑了笑后(hòu )紧(🔑)接(✈)着说我明(míng )白(📆)小龙电(📂)脑(nǎo )设计的那些(🚮)器械对练习练习肌肉是很有效(😁)的所以(🌽)才我并不一(🍨)定(dìng )给寄(🧣)一(♑)个的同时也留一(🆚)个在家(jiā )自己练(🔦)鲍勃沃尔是李小龙的另一(🤜)位朋(🥡)友他还在李小龙出演的猛龙过(🥧)江龙争虎斗(🔯)死亡游戏(🐮)等(💵)3部(💘)影片(🚕)中扮演的角色过(guò )角色他说李小(xiǎo )龙力气惊人(🍷)的前(qián )臂在他的功夫中抢走很主体形(xíng )象的(👰)位置他说布(🐑)鲁(🧜)(lǔ )斯的(😈)前臂和身(shē(😳)n )体的比(🚮)例是(shì )我仅见的人中最(zuì )大(dà )的他不仅仅(🏔)前臂(bì )十分普(🍢)遍富(🥂)裕但还占(🍲)据一双铁拳和十只钢(🍈)指那绝对是(😲)实(🌫)在太可怕地了奥(🚽)林匹亚健美先生多里(🔽)安耶茨这样的(⬅)评价李小龙(🃏)他(tā )混身(shē(😢)n )肌肉是极(jí(🕶) )为非常结实刺出的(➡)力(lì )量是极为(wéi )的(🥈)可怕地他(🙉)是一个令人不可置信的人李小(xiǎo )龙(ló(🧚)ng )的拳(quá(🦁)n )头是令人胆(🍻)寒(🗿)的他(🚁)(tā )曾(céng )将一个由钢(🚎)丝条(tiá(📃)o )编制的头盔击了个(gè )坑而那个头盔当然(rá(👌)n )了已经承受住了(📐)好几次砸(🔆)击1965年李小龙(🥋)在哥伦(lún )比亚(yà )广播公司的最新(xīn )出(chū )电视(shì )剧(🍵)(jù )青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色二号男主角加藤时(🏛)与青(qīng )蜂(fēng )侠的扮(🗃)(bà(♓)n )演(🌦)者好莱(lá(🔹)i )坞影视明星范威廉姆(🍙)(mǔ(🔎) )斯成了好朋(🖋)友两(🍳)人都占据粗长的前臂但(dàn )全(quán )面(🆒)的胜(🏮)利的完(🗨)全(quán )不同李小龙是通过练(📗)功有目的的训(xùn )练获得而(👒)(ér )后者则(🙏)通(☕)(tōng )过多年骑野牛的竞技(jì )表演(yǎn )和越(🐪)(yuè )野(🎟)(yě )摩托(🛢)而勤(🧗)练这位(wèi )身高186米6英尺1英(🌒)寸体重9550公(🙈)(gōng )斤210磅的(🎽)大汉是当时(🕓)惟一能和(hé(⤵) )李小(🏡)龙掰(🚟)手腕(🚠)正面交(💳)锋的人现在想起了这(🐼)些个事来他还不好意地说他李实(🍧)在(zài )难以(yǐ )相信我们(🖐)与不是一个级(🥩)别的较量我远远超过他40磅可是他的(🔗)前臂是我所见等同(tóng )于体(📵)重的人中(🐼)最粗壮的(de )李小龙在掰(bāi )手(shǒu )腕比(🏍)赛(sà(☔)i )中我总是取得(dé )胜利据赫(🧑)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目(🚶)世(🚶)界冠军李另(🐀)一位好朋友木村(💸)武(👟)之说(🔈)你要(🛵)是(❣)抓(💮)着李的前臂(🏘)觉得竟像扣住了一(🚮)根(👤)坚硬(🏔)的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习(🙋)前臂他怀疑前臂的密(🌝)度(🥡)很(🎶)大因此要(🎐)每(měi )隔一(📍)天给了它们一定量的刺(💢)激才(📆)能(néng )够健壮(🛤)范威廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那(🎢)时(🐊)我总(🤗)是(🏊)开车不带齐琳达和(👤)布兰顿李国豪到我家(🐚)度周(zhōu )末(mò )即使(shǐ(📀) )来我这(😼)里他也(yě )叮(🦍)咛去练习时总衣袋跟着再(🍪)练习专用小(🗳)玩意(yì )他绝不沾(🕋)烟酒是(📴)名完全洁身自好(⏬)很还(hái )好的(🍴)人当我在他死(🚶)前约一个(😲)月看见他们时他(😓)看上(🧓)去还真棒极(🔬)了身(🏣)体(🥜)(tǐ )上看(🧟)上(💅)去像岩石一样(yà(🗼)ng )的(🌀)坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦让我如果我(👬)们在一起气氛是(🖨)会亢奋下来(lá(🚤)i )他还你经常你别当真有一次他(💦)将(💎)一(🔸)张粘贴物粘(😂)在(🐔)(zài )我(🎭)车(chē(🕸) )子后窗上面写着青(🕠)蜂(fēng )侠保护此车当电视连续(🥣)剧青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大震他(tā )训练(🚣)十分(fèn )勤奋刻(💰)苦并如何(⛩)修改了计划的(😢)部(bù(🏑) )分内(🔂)容增加了器械重量增加了次数并在(📎)(zài )每项练习中相(🍏)对(😇)应提高两组练(🦈)习无法置信的力量(🔦)李小龙的力(🤧)量素质是(♏)不俗的据(jù(🛌) )被称(chēng )美国跆拳道之(🌱)父的李俊久(jiǔ(🦈) )所述他曾(☕)和(🍢)(hé )李(🎿)小龙(🚚)交过手深深被李(🙇)小龙的(🦄)武(🛃)功(🌟)速(🎼)度力量所称霸他说李小(🌍)龙还真天(💚)才人(🌜)物我从(🥘)来都没有见到过会如(🅱)此健壮的人他这个可以单手用一只(zhī )食指来(😱)做深蹲而我用四(🎠)个指头撑都很沉重曾是(♒)李小龙徒弟的223米高的大(🕔)(dà )个(gè )子(📘)篮(lán )球运动(dòng )员(📥)卡里姆阿布杜(🗒)尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说(shuō )李(lǐ )相当灵活(huó )精明强干他老是速度(🦍)不光快动(👖)作(🐳)像猫一样(🏬)耐力(🐇)(lì )李还独(dú )特创新了一种(🚙)他一般称升旗的(🍞)下腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日(🕹)式自由搏(bó(👷) )击的(de )倡导者乔刘易斯(👴)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🛶)忆说通(🥐)过李(lǐ(🈴) )的身(🏿)体和体重而言他具备了(🏫)令人(rén )不(🦈)敢相信的力量(♈)他是可以把343公斤重的杠铃直(🍠)臂水平前伸收起(qǐ )再伸出静止在锁住(zhù(😏) )控20秒钟(🏰)这(🃏)对(duì(🔧) )一名体重62公斤的人而言是太不可(kě(🤡) )思议的除非一(yī )个903公斤(jīn )重的人都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山度说的(🏩)比这(🕒)更玄他(🤸)说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在(zài )美(🦌)国的(🗝)第一个徒弟(dì )杰(🍖)西格洛(🎿)弗也(yě )回(huí )忆说师傅(fù(😶) )偶尔会做(🏹)这(zhè )样一种练习一(🕉)手持323公斤哑(🍫)铃(🐁)水平(🗻)前(🎬)举接一个欺(🚸)(qī )身(shēn )后摆接着呈侧举(🤣)至肩部水平并一定(dìng )要坚(jiān )持数秒(⚽)这重量对一般人提摆尚(🍚)有困难不要说做(👶)(zuò )动作了况且(🥦)李小龙(❌)有很多小绝活如可以不随意地把手(🚡)指插进(⚾)一罐未开封的(🤭)(de )可(👒)口可乐或是(🍝)一个侧踹(👘)使一只45十公(gōng )斤的(de )沙(👘)袋裂开美(🖐)国比(bǐ )较著名柔术(shù )大师(🐖)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🏅)了(le )李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱(lái )坞时那(🏆)时(shí )李刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉(🦈)矶贝(♉)(bèi )尔空港在(zài )李小龙新家的(de )院内横(héng )挂有两只太严重的沙袋(dài )最少(shǎo )1353公(📼)(gōng )斤重我甚(shèn )至都移住不动它(🤹)但李(📭)对我(🥝)说嗨威利看着远处随(🎪)(suí )即他(tā(📸) )就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(pèng )到天(💱)花(huā(🕎) )板接(🆎)着又(➰)狠狠弹回来(🤯)了李小龙的力量(❎)真(🎮)够慑(shè(😀) )人心魄无法置信(xìn )李(👡)小(🚎)龙的(🏁)绝招也(🕋)有他(🕵)的寸拳他(tā )的寸劲可将一(💤)名(mí(😟)ng )体重(🔆)45公斤(🤩)以内(👓)的人轰出非常一段(🛩)距离泛美(měi )柔(ró(⛏)u )道冠(😨)军(🧞)海(👶)沃(wò(🍢) )德小本(bě(😚)n )曾切磋(cuō(👞) )一(🏦)番过这样的拳的滋味每(🐏)当一(yī )提(⏯)起这件事他就(jiù )不(bú )以(🌎)为(wéi )然(rán )伤(👝)感的歌地说怎(🔢)摸也想不到李(lǐ(📶) )的拳头竟这般(bān )很厉害当时他(🐾)从(cóng )后面紧紧(jǐn )抱住李(✖)(lǐ(🐴) )以(yǐ )为李无(wú )法动(🐃)弹不了没有想(✅)到(🐍)李只身体(tǐ )颤(🎀)抖(dǒu )了一下身体回(🕷)过(📧)头(🤒)来是一拳小本只都(dōu )觉得自(zì )己飞行一(yī )段后撞到墙上再被摔倒在地上就(📗)这一拳使小本仰躺很(💜)久才可以恢复和李小龙同(📯)时期(qī )的武林高手一谈到李(🌒)都有(➰)一种(zhǒng )恐惧感特(👛)别(🌬)是(shì )李小龙的速度(🧤)他(tā )们同(🎄)盟(🔤)协议的(🛫)感(gǎn )觉(🙇)是发现到李小龙无比地快并也能(🤽)当初查觉对手(♈)意图(tú )即(🍑)使(✖)是和对(📶)手同时进攻都(dōu )是李先击(🆓)中(💉)他(🌙)对(duì )方李小(🏒)龙的另一名徒(👌)弟(dì )格伦(💻)是(😘)这样评价他师(🧦)傅的布(bù )鲁(👘)斯(🏼)(sī )的全盛期(qī )得象(🔻)麦克尔(🛬)乔丹(dān )和默罕默(😃)德(dé )阿里一(yī )样称雄称霸于自己的领域(yù(🃏) )又不是别人不(🕟)行的话完全是他(🧗)真的太出(😳)(chū )色了铁人(rén )李小龙(ló(🎤)ng )的第一步(🏂)(bù )计划即便李小龙更具超(chāo )乎常人的素质(🎴)天赋但(dà(🚨)n )他(🐓)仍然很崇拜具高相象(xiàng )不(🛁)俗素(📏)质的选手他曾一(🌔)段文字特训(xùn )不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培养精(🥇)(jīng )神和感情它(tā )必(bì )须智(🍳)力和(🛂)天赋的高度加强才能(👰)达到(🤦)完(💡)美境界摘(zhāi )自李小龙遗著(💾)截拳道之道从生理学的(de )角度讲强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增(🤦)粗和(📷)(hé )神(🏺)经系统的一定高度(🚳)(dù(🗿) )完善李小(🗞)龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美明星图(💿)片和资料(🦎)的嗜好3个(gè )坦克师拉里(❇)斯科特大卫德雷珀和(hé )当时(shí )还不太为人(🛌)所知的年(🔐)轻(💜)小伙子阿诺德施瓦辛格(⚽)在(zài )收集过程中(zhōng )李小(xiǎo )龙(🚃)把那(⛄)些世界著(🐲)名(🦇)选手更适合自己的(🌚)训练内容和计(❗)划(huá )布料(liào )裁剪下了(🚼)并剪切粘贴到(dào )拿来的笔(bǐ )记本上(🚫)伊鲁山度(😎)一(yī(🥝) )段回忆(🤐)说布鲁(lǔ(🆒) )斯你每次回(huí )中(zhōng )国城的武(wǔ )馆(guǎn )时(🥩)都带(🌱)(dài )到(⛪)一大堆从外面买来的健美杂志(🌅)接着之(🚈)(zhī(🧥) )中飞出精选都结束了完了对我说丹这三(🔦)个伙计都(🤵)说(😲)这是发展肌肉线条(📷)清(qīng )晰(xī(👂) )度的适宜(📨)方法那绝对是是太(🔘)棒了(le )然后再他(🌽)变会亲自来去(🐳)想体验这应该是李小龙在1969年时(shí(📸) )的(🚿)状态(tài )但他是怎么对健(jiàn )美和力量训练感(gǎn )兴趣的东西呢一种推测(🚉)很可能是(🎳)他(💯)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺(👘)严(💜)镜海有很多背(👠)景和关系(🏠)他(🛤)曾和当时很(hěn )著名健美(🖲)选手史(shǐ(🏟) )蒂夫里夫斯克(🙀)兰茜罗斯杰克拉兰(lá(🥨)n )以(yǐ )及日(🚆)本最著名举重运动(dò(🗑)ng )员奥运会冠(guàn )军汤米片岗一起(qǐ )特训了很(⏸)长时间(😜)不过积累了(le )极为(🛒)丰富的训(👳)练(😟)方法在李小(🐭)龙和琳达订婚(♈)后(hòu )不久他们由(yóu )西(xī(😯) )雅图(tú )搬来奥克兰(🤐)和严镜海一家住(👾)在一起所(suǒ )以才李小(🤼)龙有机会和严镜(jìng )海一起去练习但(dàn )李(😇)小龙传的c语言设计者来自(💊)纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🔞)几年(nián )在(zài )香港(⏰)时就有力量去练(liàn )习的(de )记录和裸露上(🈷)身肌肉的(🚿)照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙(📵)的大姐(🛂)李秋源有一次(👜)将(👛)(jiāng )她男(💐)朋友(yǒu )罗(luó )伯特陈(🗻)送回家陈是(shì(🌲) )一名健美运动员身体(tǐ )很(🔴)强健(👽)虽说李(👗)小龙立剪要前往(wǎng )他的(de )出生(⏹)地美国但他(🌻)对(duì )陈说以后回香(🚊)港再安排好(🐨)了和(hé )他一(🍇)起特训无论谁是李小龙(🦓)首(shǒ(🐆)u )位健美启蒙者(🌙)全部(🐫)李小龙传记(jì )作(zuò(🚔) )者都(dōu )一致(⚪)认为李(🏳)小龙在1965年几年(🙁)前(qián )大多并且(qiě )力量练习他当(🍍)(dāng )时通常还(⬆)是去(🥀)练习咏春拳等中国悠(🚆)久(jiǔ )的传统功夫杰(🦊)西格洛弗(fú(🅱) )回(🎯)忆中说布鲁斯18岁(suì(🔌) )时可到达西雅图他(tā )的(de )训练(liàn )唯有撞击柚木制作的模仿靶一(🚕)些(🔛)单双杠(🌸)天(🈯)天(📹)练(lià(🍮)n )习健(jiàn )美操和柔韧练(🎮)习但过了不久布鲁斯就(🍚)有一些力量练习练习如拉负重(📈)行走滑(🐋)轮和(🎵)用短(📊)棒绳(🔳)系3040千克哑铃参(cān )与卷腕(wàn )天天(🕑)练(liàn )习前臂(bì )格(gé )洛弗(🧠)还回答说布(🌭)鲁斯(👲)而(é(📷)r )且(qiě )注重实(📵)(shí )际关节无氧训练只不(bú )过怀疑要(🍍)前蹬首先要使关节强壮并(bìng )传达击打时所迸发(🏄)而(💇)出(🍑)的极为(🆑)强大(dà )力(🔹)量转折点这个看似(🍖)简单(dān )但他有(yǒu )效的力量(📱)天天练习加强武术功(🥔)夫的训练也让李小龙在(🥤)60年(nián )代(👒)初(🛰)就已小有名声但一(⛳)(yī )直到了1964年他才绝无可能(🕡)对(🕓)力(🛅)量和(hé(❎) )别的(🖐)(de )素(sù )质的(✡)理解更加深(shēn )入因为(wé(🚂)i )他一直是(💹)在旧(🔱)金山他的武馆亲传武艺(yì )在(zài )1964年下(xià )半年(nián )他迫不得(🍱)已地(dì )卷入其(🚞)中一场对他身(shēn )心具备(👰)强大惊撼力的(🎓)大比武虚(xū )空之(👗)中(❎)那是当李小龙正准备向他的学生传艺(🗡)时门(mén )突然之间被一(🐬)伙人一(⬆)脚踢开冲(chōng )进来的是几(🎍)个中国武术高手他们是当地中(zhōng )国社团的代表据琳(lín )达说当时她正好在内并(⤴)怀有他们的后(🤒)代(🔴)李国豪8个月的身孕这个代(☝)表走过(guò )去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向(🔆)(xiàng )非东(⛎)方人传武(wǔ(🧜) )要嘛和我们比(🔧)武(👁)会我(🗜)来教任何想学的(🚮)人李小(🗿)龙解释说我毫不在意(yì )他们的(de )肤(fū )色(sè(🍫) )只要(🎻)怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(😦)人除(chú )了(🏥)了(🔭)世界上不同种族和信仰的人可是(😍)1964年在(🥇)旧金山(⛵)(shā(🧚)n )的(👒)中国城把中国武(🌍)术的秘密(🤮)修炼之法(⏫)给西方人(💳)在当地华人武(😲)术社团(tuán )被认为是一种背叛(🍈)行为双方(🍖)的(de )态度很肯(kěn )定地会造成一(yī )场(chǎng )比武(🥫)会在又开始前(🚺)那些个中国武术高手(🤯)曾说过李最好是关掉这所所馆(♓)(guǎn )否(🐨)则据(jù )那些个了解和曾与(🔈)李小龙训(xùn )练训(xùn )练过的人说李(lǐ )小龙(lóng )是(💴)有名的火爆性不曾(céng )受过试练(📮)或愚弄果见他(🥡)缓缓地戴上(shà(🗝)ng )手套操纵(🕣)一下情绪在一阵(🏬)如此(cǐ )激烈的交(🖱)手就把那位(wèi )与他比武会的功夫高手打(🚻)跑(👟)了尽管(🏡)李小龙功夫征服(🏵)大陆(📲)了挑战(⏺)者但(💼)(dà(😎)n )在(🚈)这(🚔)场较量(🏻)中他(🦕)的体能消耗比较大(🚅)琳达回(👼)忆说布(🐚)鲁斯当(🌮)时实在累极了他认为这次(🌪)较量(🥃)的时间(jiā(🙋)n )不应该(🤔)这样长是而自(zì )己杀(shā )伤(shāng )力还(📨)不(♒)够功能失常他当(☕)时(🌻)真够难过极了通过这(zhè(🌙) )次搏斗以至(🎾)于李小龙见(jiàn )过到能(néng )够的武功不只是(shì )一招(zhāo )一势的(⏯)拳(quán )脚但还必须应(yīng )具备超人的体能与力量素质(📂)他把接下来事件(⛳)看成是(⛪)是一个起(🕒)点(diǎn )这(zhè )一世结束后(hòu )他更一类积攒和(hé )闷头勤练(🌇)这也就(🍹)是李小龙对力量练习见过的转折(🕳)点2欧美第一超(chā(🍉)o )模乔(🈚)丹卡(kǎ )佛这样(yàng )的(🖋)身(shē(🏛)n )材能打多90分(fèn )吧个人对(duì(➿) )于并非(🗣)太不(🗿)(bú )喜(🧓)欢胸最重要的大(🚨)的女生但(🌱)(dà(🍭)n )身材我还是相(❣)当的很喜欢(✡)的