简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：夏海碧/瀬名/井上真一/
- 导演：KookMan-joong(국만중)/
- 年份：2022
- 地区：欧美
- 类型：言情/谍战/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-15 11:54
- 简介：(🚄)1有(yǒu )什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中国(🦔)功(gō(⏬)ng )夫的破(🕤)坏2欧美第一超(🍣)模(💀)乔丹卡佛这(🗒)样的(😰)(de )身材能(néng )打多1有什么科学依据能证(👼)明李小龙(🔆)中国功夫的破坏(👒)以其标(😸)志(🍰)性动作垫(🔱)步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲(📺)的200磅壮(❤)汉踢飞了20米没入(🐾)游(🍳)泳池中美(💦)国(guó )不权威(🥘)杂志黑带曾(🏐)(céng )经(😧)的新闻(🤳)过这(🥥)件(🌉)事至多明(🏩)(míng )确一(🎫)点杂志上登的数据(jù )就是22875米(mǐ )当(👪)(dāng )时(🦋)是(💊)在(✝)一个(🕋)游(💆)泳(♟)池(chí )旁边(biān )李小(🗂)龙退后仅几步一个垫步侧(🕵)踢(🍧)就把对方踢入水(🌚)里以(⏫)前我也不我相信不(bú )过以李小龙的身(🆓)手速度再加体(tǐ(🎤) )重猛踢估(gū )计(🔏)(jì )能产生这些效(🔛)果(guǒ(🛷) )再者当(🦃)时被(😅)踢飞(fēi )的人做的是平(🍣)抛运动(⚓)(dòng )并不是在水平(🐌)面上(🤓)(shàng )结束这一(yī(🎬) )动作并且(🥄)增(💁)强了可(🍲)能(néng )性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国(guó )这方(fā(🧘)ng )面很值(zhí )得(🤞)你去爱我们去学(🚋)习1以其130余(💖)磅的体重(chóng )劈出了(🔅)350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰(🙀)出了1600磅的力量(🕟)3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🏠)的200磅(páng )壮汉踢飞(fēi )了(🙁)20米落入游(🐕)泳池中(🚒)4把(🕥)345公斤的杠(🎚)铃直臂水平前伸收起在伸(shē(👍)n )出右(🎊)手绝对静(😇)止控帛20秒(💓)5把563公斤的杠铃平伸并停留(🛶)半刻6一手持(☝)32公斤(jīn )哑铃水(🈸)平(🚥)前接(🕝)(jiē(📶) )一个反身后摆再侧(cè )举至肩部并要坚持(👯)数秒(miǎo )7随意地把手指(zhǐ )再插(chā )入一罐未(👜)开封的可(kě )口可乐8用侧(🌧)踹(🏟)把一(🙌)只(🎑)45十公斤(♑)的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的(de )麻袋踢到总共一层房子的高(😟)度李小龙的个人健身绝对(duì )机密(😌)求(qiú )知若渴(📴)李(lǐ(✝) )小(🌛)龙马上(🤗)收(🤑)藏点了(le )全(quán )部也能(néng )找到的健康(kāng )和健(jiàn )美运(⌛)动(🈂)杂志(zhì )以及(🖌)乔韦德的美国(guó(🍫) )先(xiān )生和健美者(zhě(💮) )与(yǔ )力(lì )量他把这些杂志能变(✋)现部分(🚳)(fèn )衣服(fú )裁(cá(😺)i )剪下了并(bìng )整(💰)理一(🌦)番需要(😊)保存好(😼)在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛(🥛)各书店寻找风(fēng )健美(🦌)杂志他所积(❣)攒(👔)到的(📁)有(🌀)从本世纪初(chū )到60年代的各种各样(yàng )的力量天(💍)天练习杂志的书籍他对这方面知(🍚)识的渴望(♑)几乎到了(✝)发疯的(🌃)程度从那时(shí )候一直(📡)到1973年病故(gù )李小龙(🐃)积聚(🥄)了大量(liàng )的或者哲学武(💳)术(🍎)的书籍(jí )另有(yǒu )约(yuē(🔮) )400册或者(🍒)健身健美(měi )运动训练学营养学(👹)和(hé )举(jǔ )午(🎥)等方面的书籍他细(xì )细的(de )看努力专研(🔪)把其(🏃)(qí )中本身价(jià )值部分徒手画(🌁)并在空白处标明训练计划经(jīng )钻研(yán )大量资料和信息李小龙汇(🌩)编(biā(🈁)n )了一套(👻)适合自(👏)己(🛅)并能最大(🕦)程度(🚌)地(dì )发(🥘)展(🍋)起来力量又(yò(✌)u )相对于不会增(🕔)长体重(🦕)的训练计划除了(📯)每个星(🍴)期天(🐯)(tiān )3次(⚫)的训练内容恢复手(📩)段(duàn )和营养等尤其是(🚅)把素质练习和(hé )武(👵)(wǔ )功(gōng )天(⛓)天(tiān )练习有机地加强起来令其本已(🌡)(yǐ )很高深的(de )武功升华至几乎完美的艺术品程度可是(🔔)相(❗)关证明那样做的(😣)效果(➖)是(shì )骇人的李小(🥣)龙安排好(☝)了的(de )力量(🛹)训练(🖕)比(🏕)重(chóng )很(hěn )小(🥄)仿若要(yào )把死去的(🔕)时间(jiā(🚧)n )阻一阻出去(Ⓜ)但(dàn )改变过去(qù )对力量训练(liàn )的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之(🛒)法(🎻)给最常(🏪)(cháng )来馆训练的(🗿)学生之(🔪)一卡里姆阿布(bù )杜尔(➡)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🍞)杂志(zhì )记者说布(🔭)鲁(lǔ )斯(🕝)是在1970年夏让我进(jìn )行(🌯)力量练(liàn )习(xí(📲) )的那(📴)是(🗺)(shì(👖) )星期13次的计划(😛)大多数内容是(🎓)布(🎅)鲁斯(sī )经常会练习(🏥)练习的只不过我当(😷)时只有做(zuò(🤱) )每项两(🌊)(liǎng )组(zǔ )各12次可是它确(⏺)实是比(bǐ )较有效李小龙对力(🚂)量练习根本(🛃)就是到(🌴)了狂暴地步(bù(🥔) )据(jù )伊鲁(lǔ )山度回忆除(🚒)星期13次力(🔼)量(🥑)练(liàn )习(💇)外李(🌒)小龙还(📘)在武(😮)功练习(xí )中(zhōng )渗(👿)入(rù )很(🏗)(hěn )多几乎一样的练(liàn )习他说(shuō(🔋) )李小(xiǎo )龙在武(🆓)功(gōng )练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习(🔧)(xí )进行12组每组100次(👷)双手各(🚙)持(🎽)1234567和10磅哑(🍍)铃参(🕚)与(yǔ(🏃) )金字塔形递增6组然后再再依次(🚠)趋(🌊)于零重(chóng )量(liàng )通过6组(zǔ )拳(🚕)击我(🕹)模(🔻)仿李(lǐ )曾(🌘)让我和他(tā )一起练过一(🏽)次哇练习后三(🕗)角肌(jī )和手臂是会如此酸(📕)胀但(🔌)不仅(🌳)仅这些李(💞)小(💐)龙在那(📐)三天的力(lì )量训(xùn )练日和未不(bú(🏩) )负重(🤟)练功其他(tā(🥙) )时间里是会(🤤)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛(sài )时他你经(jīng )常(💛)是边吃(🎙)边持铃我模仿即使是在(💊)看点书(shū )时也(🥧)是一只手(shǒu )手里书(🖍)而另(🤘)一只手做(zuò(🏚) )着哑(🛰)铃(líng )练习实在觉得不(bú )可思(⬅)议天生神力的前(qián )臂李小龙而且(🗃)特别注重前(🎵)臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳(quán )力量他的妻子琳达说(shuō )他对前臂练习练习甚(🐣)至(👴)(zhì )入迷(mí(👪) )的地步如果能有人常规(🆖)完全没有一种新的前(🌇)臂再练习方法他一定要想个(gè )办法得到它(tā(🏸) )他甚至于让他的一位在旧(🏤)金山(⭕)的老朋友李鸿(💠)新给他能制(🎵)造几种(zhǒng )握力去练习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草图给(gě(💿)i )我然后再让我(wǒ )遵循要求和(🌈)规(guī )格去能完(wán )成(🚤)不过我(wǒ(🛄) )也不傻(🤱)他笑了(🍂)笑后紧接着说我(🔳)明白小龙电脑(😫)设计的那(🐑)些(🔫)器械对练(🌷)习练习肌肉是很(⌛)有效的所以才我并不一定给(gěi )寄一个(gè )的同时也(yě )留一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔(ěr )是李(lǐ )小龙(👓)的(de )另(lìng )一位朋(🔘)友(yǒu )他还在李(📏)小龙出(🎢)演的猛龙(🚽)(lóng )过江龙争虎斗(🎧)(dòu )死亡游戏(xì )等3部影(👭)片中(😾)扮演(💆)的(de )角色(👼)(sè )过角色他说李小龙力气(🌂)惊人的前臂在(🥅)他的(🐈)功夫中抢(😕)走很主体形(🎞)象的(de )位置(🎈)他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最(🔞)(zuì(🚰) )大的他不仅仅(🔎)前臂十分普遍富裕但还占据一双(shuā(🌤)ng )铁(📊)拳和十只(🕰)钢指那绝对是(🌼)实在(zài )太可怕地(🎴)了奥林(🐮)匹(🐓)亚健美(📼)(mě(⤵)i )先(📊)生(shēng )多里安耶茨这样的评价李(🤣)小龙他混身(🧘)肌肉(🎻)(ròu )是极为非(fēi )常结(🥫)实(🏯)刺出(chū )的力量是极为的可怕地他是(🐗)一个令(🔪)人(🎹)不(bú )可置信的(🕥)(de )人(❄)李小龙(😽)的拳头是令(lìng )人胆寒的(📷)他曾将一个(🍇)由钢(gāng )丝条编(biān )制的头盔击了个坑而那个头盔当然了(le )已经承受住了好几次(🌼)砸击(🦀)1965年李小龙在(🕊)哥(gē )伦(🛐)比(🈯)亚广播公司的最(zuì )新(🐪)出电视剧青蜂(👘)(fēng )侠(⚫)中扮演(yǎ(🕠)n )的角色(sè(⏱) )二号男主(🐡)角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞影视明星范威廉(🤼)姆(mǔ )斯成(🚮)了好朋友两(liǎng )人都占据(🥣)粗(🚬)长(zhǎng )的前臂但全面的胜(🍼)利(💹)的完全不同李小龙是(shì )通过练功有目(🥓)的的(⏲)训练(liàn )获(🐨)得而(😊)后(👑)者则通(tōng )过多年(🦑)骑(✝)野牛的(🔽)竞技表(✏)演和(🚧)越野(🥕)摩托(🏞)而勤练(lià(🗝)n )这位身高186米(🛣)6英尺1英寸体重9550公(🔤)斤210磅的大汉是当(💻)(dāng )时惟一(📧)能和(🐟)李(🕛)小龙掰手腕(🗒)正(🤪)(zhèng )面(🔤)交锋的(de )人(🧢)现在(zà(😓)i )想起了这些个(👹)事来(✋)他还不好意地说(shuō(⛴) )他李实在(⏩)难以相信我们与不是一个级别的较量(⤵)我远远超(💚)过(🗜)他40磅可是他(tā )的前臂是我(🧓)所见等同于体重的人中最(🐿)粗(🖇)壮的李小龙在掰手腕(wàn )比赛中我(🚈)总是取得胜(🤜)利(👝)据赫伯杰克森一段回(📇)忆说李曾玩笑说准备好(hǎo )当(🦎)(dāng )此项目世界冠军李另一位好朋友木(💨)村武(🛩)之说(shuō )你要是抓着李的前臂(♓)觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬的棒(😂)球(qiú )棒(🥎)(bà(💪)ng )李小(🗯)龙每隔一天(🔦)只要(yào )能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们(🍃)一定量的刺激才能(📄)够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说(🎞)布鲁斯那时(💘)我(✈)总(zǒng )是(🐶)开车不带齐(🐢)(qí )琳达和(🎢)布兰顿(dù(🥠)n )李国豪到我家度周末(👷)即使来我这(🕉)里他也叮(🚣)咛去练习时(🌂)总衣袋跟(🎯)着再(📛)练习(🕯)专用小(🤪)(xiǎo )玩意他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身(shēn )自好很还(hái )好的人(🚱)当我在(zài )他死前约一个月看(🙉)见(jiàn )他们时他看上去还真棒(🌥)极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说(😽)布鲁斯很谦让我(🥇)如果我们在一起气氛是会亢奋下来(🙎)(lái )他还你经常你别当真(🥘)有一次他(tā(💆) )将一张粘(🤧)(zhā(📁)n )贴物粘在(💗)(zài )我车子后(🚨)窗上面写着青(qīng )蜂侠保护此车当(🎤)电视(😙)连(lián )续剧青蜂侠播出后(hòu )李小龙(🍫)名声大震他训练十(🤶)分勤奋刻苦并如(rú )何修改了计划的部(🚜)分内容增加了器械(📔)重量增(🈳)加了(le )次数并在每项(🐨)练(liàn )习中(zhōng )相(🦗)对应提(tí )高(🍒)两组练(liàn )习无(🍌)法置(🌹)信的力量李小(xiǎo )龙的(🕰)力量(liàng )素质是不俗的(de )据(jù )被称美国跆拳道之父(🔕)的(de )李俊久(🚱)所述他曾和(👃)李小龙交过手深(👎)深(🦌)被(bèi )李小龙的武功速度(💹)力量所称霸他说李小(📆)(xiǎo )龙还真天(tiān )才人(ré(😬)n )物我从来都没有见到(✳)过会(🧖)如此健壮的人(🥔)他这个可以(🐭)(yǐ(😿) )单(😎)手用一只(📂)食指来(lái )做深(🍲)蹲而我(wǒ )用四个(🙅)指(🐤)头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(🚿)个子篮(🖖)球运动(🦊)(dòng )员(🥑)卡里姆阿布(🍑)杜尔(📪)贾巴(🦃)尔一段回(huí )忆说李相当(👕)灵活精明(🚨)(míng )强干他老是(⏬)速(📠)度不光快动作像猫一样耐力李(🈶)(lǐ )还独(🔟)特创(chuàng )新了一种他(👌)一般称(chēng )升旗的下(🛳)腹(✖)肌(🖼)练(🍬)习(🗞)方(fāng )法70年代传统日式自由(😛)搏击的倡导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李(🔎)的身(🚤)体和体(🏬)重(🔊)而(📩)言他(🍪)具备了令(👅)人不敢(gǎ(🚴)n )相信的力量他(tā )是可以把343公斤重的杠铃直(🖥)臂水平前伸(🔞)收起再(🐡)伸出静止在锁住控20秒(🧘)钟这(🏏)(zhè )对一名体(📅)重62公斤的人而(💃)言(😕)是(🚱)太(tài )不(🐗)可思议的除非一个(👏)(gè )903公斤重的人都未必(🚜)会做(🖖)能够(🛥)得(dé )到而伊(yī(🦐) )鲁山度说的比(🦈)这更玄他说曾目睹李把563公斤的(🥐)杠(🍯)铃水(👽)平(píng )前(qián )举并仅仅片(🔌)刻(🦑)李(lǐ )小龙在美国的第(🌧)一个徒弟杰(jié )西格洛弗也(🤗)回忆说(🤝)师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做这样(🍘)一种(zhǒ(⬜)ng )练习(⏯)一手持(🕧)323公斤哑铃(🆖)水(shuǐ )平前举接一个欺身后摆接着呈侧举(🌽)至肩部水平并一定要坚持数(✒)秒这重量对(duì(🐘) )一般人(rén )提摆(bǎi )尚有困(📔)难不(🆙)要说(shuō )做动作了(🦄)(le )况(📺)且李小(🥊)龙有很(hěn )多小绝活(🌃)如(rú )可以(yǐ )不随意地把手指插进(jìn )一罐未开(kā(🌆)i )封的可口可乐或是(🤽)(shì )一(🌼)个侧(🗓)踹使(shǐ )一只45十(shí )公斤的沙袋(dà(😞)i )裂开(kāi )美国比较著名柔术大师(📱)威利杰伊(🥎)WellyJay回忆说他最后一次看(🚣)见(jiàn )了(le )李小龙是李小龙搬去好莱(💖)坞时(🎥)那(🧠)时李刚刚把家从卡佛城(📞)搬到洛杉矶(🖌)贝尔空港在李(🐪)小龙新家的院内横挂(🕛)有两只(zhī(💁) )太严重的(⏬)沙袋最(zuì )少(shǎo )1353公斤重(⚡)我甚至都移住不动它但李对(🚳)我说嗨威(🈂)利看(💼)着(🐧)(zhe )远处(🔦)随即他就飞起一脚把它踢悠得(👽)老高完全碰(pèng )到天花板接(🕑)着(🌠)又狠狠弹(😭)回来了(😂)李小(🥟)龙的力(lì )量(liàng )真够慑人心(xīn )魄无法置(🚐)(zhì )信李小龙的(💙)绝招也有他的寸(🧤)拳(quán )他的寸劲(jìn )可(kě )将一名体重(💶)45公斤(jīn )以(yǐ(❌) )内的人轰出(chū )非(🍺)常一段距离泛美柔道冠军(😬)海沃(🔸)德小本曾(📝)切磋一番过这(zhè )样的拳的滋味每(🦀)当一(yī )提起这件(jià(🈶)n )事他就不以为然伤感的歌地说怎(zěn )摸(📦)也想不到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当时他从(✅)后(😴)面紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动弹不了没有想到李(🌚)只身(shēn )体颤抖(🖼)了一下(🐪)身体(💭)回过头来是一拳小本只(📉)都觉得自(🔢)己飞行一(👚)段后撞到墙上(🕞)再被(🈷)摔倒在地(dì )上就(jiù )这(zhè )一拳(♓)使小本仰躺很(🤖)久才可以恢复和(🚵)李小龙(lóng )同时期的武(🐃)林高手一谈(🐒)(tán )到李都有一种恐(kǒng )惧(jù )感(💑)(gǎn )特别(bié )是(shì )李小龙的速(🍙)度他(tā )们(🏓)同盟协议的感觉(💆)是发(fā(🛷) )现(🗽)到(💚)李小(xiǎo )龙无比地(dì )快并(✨)也能当初查(🚠)(chá )觉(💢)(jiào )对手意(🌸)图(😽)即使是(🆔)和对手同时进攻都是(shì )李(🕺)先击(jī )中(🌕)他对(📿)方李小龙的另一名(📼)徒(🎽)弟格伦是这样(🙀)评价他师(shī )傅(🌿)的(de )布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄称霸于自己(jǐ )的领域又(👆)不是别(⛱)人不行的(💨)话完全是他真的太(tài )出色了铁人李小龙的第一步计(☝)划即便李小(📯)(xiǎo )龙更具超乎常人的(🔯)素(🏸)质天赋但他仍然很(📸)崇拜具(🚯)高相象不俗素质的选手他曾一段文字特(👍)(tè )训(🦄)不仅仅(jǐ(📩)n )能想提高体(tǐ )能但能注意培养精(👔)神和感(gǎn )情(qíng )它必须智力和(💌)(hé )天(tiān )赋的高(gāo )度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之(💫)道(🗯)从生理(lǐ )学的角(🤘)(jiǎo )度讲强大的力量来源(📷)于肌(jī )纤维的增(🗃)粗和(🏻)神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(bù(🌪) )鲁斯死后有抽取健美明星(xīng )图(🏤)片和资(zī )料的嗜好3个(👻)坦克师拉(🧓)里斯科特大卫德雷珀和(⛔)(hé(⛳) )当时还(♑)不(💾)太为人所知的年轻小(xiǎo )伙子阿(⛵)诺德施瓦辛格在(zà(🎉)i )收集过程中李小龙把那些世(shì )界著名选(xuǎn )手更(🌽)适合(hé )自己的训练内容(🌘)和计(🛵)划布料裁剪(📢)下(🏸)了并(🔦)(bìng )剪切粘贴(tiē )到(🈸)拿来(🌭)的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆(yì )说布鲁斯你(💁)每次回中(zhōng )国城的武馆(guǎn )时(💎)都(dōu )带到(dào )一(yī )大堆从外面买来的健美杂(zá(📧) )志接着之中飞出(chū(🗑) )精选都结束了完了(🦓)对我说丹(🍄)这三个伙计(🐘)(jì )都说这是发展(🐅)肌肉线(💦)条清晰度(🛶)的适宜方法那绝对是是(shì )太棒(🔮)(bà(🌭)ng )了然后(hòu )再(zài )他变会亲自来去想体验这应(🛺)(yīng )该是李小龙在1969年时(📸)的状(zhuàng )态但他是怎么对健(🐿)美和力量训练感兴(xìng )趣的东西呢(🦂)一(🎺)种推测很可能是他和(🌛)严镜海在加州奥(✍)克(🥢)兰认识(shí(🚹) )后受严的影响(👆)肝胆火旺严镜海有(🌗)很多背景和关系他(😓)曾(🔫)和当时(🆎)很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(🧡)茜(🥙)罗斯(🤧)杰克拉兰以及日本最著(zhe )名(🕦)举重运(🔇)动(dòng )员奥运(💻)会冠军汤(🥒)米片岗一起特训了很长时间(jiān )不过积(🏈)(jī )累了极为丰(fēng )富(📖)的训练方法在李小龙和(hé )琳达订婚后不久他(❌)们(men )由西雅(🤥)图搬来奥(🏷)克兰和严(🏘)镜海一(♌)家住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机(jī )会和严(yán )镜海一(yī )起去练习但李小龙传的(de )c语言设计者来(👾)自纽约的(de )乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到(🙇)严镜海前几年(🏮)在香(🎺)港时就(👵)有力量去练习的记录和裸(luǒ )露(🎍)上身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资(📛)料李小龙的大姐(jiě )李秋(qiū )源有一(🌠)次将她男朋友罗(luó )伯特陈送回家陈是一(🚮)名健(🥕)美运动员身体很(🍄)强(🔞)健虽说李(lǐ )小龙立(lì )剪(jiǎn )要前(🏖)往他的出生地美国但他对(duì )陈说以后回(🏎)香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首(⛔)位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传(🔆)(chuá(😋)n )记作者(📃)都一致认(rèn )为李小(🅰)龙在1965年(💫)几(👈)年前大(📘)多并且力量练习他(🐍)当时通常还是去练习咏春(🤭)拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🚚)洛弗回忆中说布鲁斯18岁(😿)时可到达(dá(🍦) )西雅图他的训(xùn )练(liàn )唯有撞击(jī )柚木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠天天练(👊)习健(🥔)美操和柔韧练习但过了不(🌊)久(jiǔ )布鲁(🎚)斯(🐳)就有(🆖)(yǒu )一些力量练(🌖)习练习如(rú )拉(🙇)负重(🔢)行(📀)走滑轮和(🤢)用短棒绳系(🕦)3040千克哑铃参与卷(🗡)腕(🅾)天天练习前臂格洛(✒)弗还回答说布鲁(🤨)斯而且注重实(💷)际关节无(🧥)氧训练只(🧣)不过怀疑(yí )要前蹬首先要(🌭)使关(guān )节强壮并传达(🛩)击打时所迸发而出的(🚍)极为(wéi )强大力量转(⏲)折点(♒)这个看似(sì )简(😤)单但(🍤)他有效(xiào )的力量(liàng )天天练习加强武术功(gōng )夫(📽)的训(🦓)练也让李小龙在60年(♿)代初就已小有名声但(🤖)一直到了1964年他(📞)才绝无可(kě )能对力量和别的(😚)素质(zhì )的(de )理(lǐ )解更加深(shē(🧜)n )入因为他(tā )一直是在旧金山他(tā )的武馆(🔄)亲传(chuán )武艺在(zài )1964年下半年他迫不得已地(🤤)卷(juàn )入其中(🧠)一(🏽)场对他身心具备(⛵)(bèi )强大惊撼力的大比武虚空之中(🤬)那是(🍦)当李小龙正准备向他(tā )的(de )学生传艺时门突(🍆)然(😕)之间被一伙(🏽)人一脚踢开(kāi )冲进来的是几个中(zhō(🐟)ng )国武(🏋)术高手他(🆓)们是当地(🕑)中国社团的代表(🏏)据琳达说当(😗)时她正好(🦃)在内并(🐮)怀有(🥥)他(tā(🤤) )们的后(😆)代李国豪8个月的身孕(yùn )这(🌸)个(🔻)代表走过去李小(xiǎo )龙面前(📵)给了他(💶)一个之后(hòu )能牒要么(me )开始向非(fēi )东方人传武要嘛和我们(men )比武会我来教任何(hé )想(☝)学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤(fū )色只(zhī )要(🌡)怀(⛸)有真诚(⏲)我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(yǐ(🚽) )外国家(🎽)的(de )人除了了世界(jiè )上不同(tóng )种族(🚤)和信仰的(de )人可是1964年在旧(📑)金山的中国城把中国武术的(🔣)秘(mì )密修炼之法给西方(🚸)人在(🎊)当(dāng )地华(🚆)人武术(🌽)社团被(💊)认为是(🐀)一(yī )种(🍏)背(✊)叛行为双(shuā(🎮)ng )方的态度(💿)很肯定地会造成一场比武会在(zài )又开始(📤)(shǐ )前那些(xiē )个中(zhōng )国(💾)武术(shù )高手曾(cé(🐂)ng )说(shuō )过(⏲)(guò )李最好(🔋)是关掉这所所馆否则(🏏)据那些(xiē )个(🔪)了解(💾)和曾与李小(🤕)龙训练(liàn )训练(👊)过的人(🎅)说(💸)李小龙是有名(míng )的火(🐹)爆(🕙)性不(🎌)曾(🦋)受过试练或愚弄(🕚)果(🌍)见他缓缓地(🌖)(dì )戴上手套操纵一下(🐈)情(🈯)绪(🆚)在(❌)(zài )一阵如此激烈的(📰)交手(shǒu )就(jiù )把那(⛵)位(📔)与他比(🐰)(bǐ )武会的功夫高手打跑了尽管李(🕍)小龙功夫(fū )征服大(dà )陆了(🤗)(le )挑(tiāo )战者(📀)但在这场(🆖)较量(🏧)中他的体能消耗(hà(😑)o )比较大琳达回(🏗)忆说(💋)布鲁斯(📄)当(🤾)时实在累极了他认为这次较量的时间不应(❕)该这样长是(🎸)(shì )而(ér )自己杀伤力还(🎃)不(bú )够功能失常他(🚩)当时(🔂)真(zhēn )够难(👛)过极了(🤾)通过这次搏斗以至(zhì )于(yú )李小龙见过到能够的武功不只(🚺)是一招一势的拳脚但(👇)(dàn )还(há(🏰)i )必须应具备超人(🚕)的(🥊)体能与力量素质他把接(🛃)下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一(yī )类积攒和闷头勤(🌤)练这(🆔)也就(🌌)是李小龙(lóng )对(Ⓜ)力量练习见过的转折点2欧美第一(🕶)超模乔(qiáo )丹(😇)卡佛这样(🍨)的身材能打多90分吧(ba )个人对(🥗)于(yú )并非太不喜欢(🔮)胸最重要的大的女生但(dàn )身材(cái )我还(🧤)是相(🐸)当的很喜欢的(de )