简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：丽莉·卡拉提/劳拉·佳姆瑟/
- 导演：陈耀明/
- 年份：2018
- 地区：国产
- 类型：科幻/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,印度语
- 更新：2024-12-16 08:56
- 简介：(📜)1有什么科学依据能证明李小龙(🍩)中国功夫的破坏(huà(🐚)i )2欧美第一(yī )超(🍤)模(mó(🐜) )乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国(😅)功夫的破坏以其标志性动作垫(diàn )步(🌡)侧踢(🧐)把一个(🚹)(gè(🐧) )一袭护甲的200磅壮汉(😪)踢飞(⏮)了20米没入游(yó(🌝)u )泳(🔤)池中(🙅)美国不(🎯)权威杂志黑带曾经的(de )新(🌭)闻过这件事至多(㊙)(duō )明确一点杂(zá )志上(🔳)登的(🥣)数(shù )据就是22875米(mǐ(🧕) )当时(🐂)是在一个游泳(❄)池旁边李小龙退后仅几步(bù )一个垫步侧踢就把(🐂)对方踢入(rù )水里以前我也不(😶)我(🐟)相(🎎)信不(bú(🏫) )过(🤐)以李(🚎)小龙(🚧)的身(🌗)手速度再加体重猛踢估(⛩)(gū )计能产生这些效(🚌)果再者当时被(bèi )踢飞的人做的是(🎭)平抛运(🖖)动(🕎)并(🍶)(bìng )不是(shì )在(zài )水平面上结束这一动作并且增强了可能性(xìng )李(🆖)小龙在(🔁)体能上倒是有(yǒu )过人之处在毅力有爱国这(🚂)方面很(hěn )值(🔭)(zhí )得你去爱我们去(qù )学(xué(👑) )习1以其130余磅的体重(💣)劈出了350磅的沉(⛸)拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力量3以其(🦍)招(🐦)(zhāo )牌(pá(🏋)i )手(shǒu )势(💷)垫(diàn )步侧踢把(bǎ )一个(gè )一名身穿护甲的(🚫)200磅(🥑)壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃直(🍱)臂水平前伸收起在伸(🐒)出右手(🥐)绝(🚘)对静止(👸)控帛20秒(🎭)5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一(yī )手持32公斤哑铃水平前(qián )接一(🚌)个反身后摆再侧举至肩部并(🍤)要坚持数秒7随(💌)(suí )意地把手指(zhǐ )再(zài )插入一罐未(🧓)开封的可口可乐8用侧(⬛)(cè )踹(chuài )把(bǎ )一只(zhī(📬) )45十公斤的沙袋踢破9把(🏕)约135公斤(jīn )的(🧛)麻(🧦)袋踢到总(zǒng )共一层房子的(de )高度(dù )李小龙的个人(🌊)健身绝对机密求知(zhī(🚄) )若渴李小龙马上收藏点了全部(bù )也能找到(🚊)的(🍜)健康和健美运动杂(🍜)志以及(🦗)乔韦德的美(měi )国先生(🗣)和健(jià(👚)n )美者与力(lì )量(liàng )他把这些(🗞)杂志(🥋)能变现部分衣服裁剪(🏍)下了并(⏮)(bìng )整理一番需(💐)要保(🙍)存好在(zài )洛杉矶时他(tā )如(rú )果一有空就逛各书(shū )店寻找风(🚣)健美杂(🤬)志他(🎸)所(🏓)积攒到的(🚅)有从本世(shì )纪(🚹)初到60年(🐔)代(🛷)的各种各样(🤲)的力(🏕)量(🐒)天天练习(🕔)杂(🥞)志的(🕵)书籍他(tā )对这(🔲)方(fāng )面知(🌑)识的渴望几乎到(dà(♍)o )了(♿)发疯的程度(😥)从那时候一直(zhí )到1973年病故李小(xiǎo )龙(🤢)积聚了大量的或者哲学武术(🏑)的书籍另有(🌊)约400册或者(zhě )健身健(🌹)美运动训练学营(🕠)养学和(➖)举(🆙)午等方面的书籍(jí )他细(🔉)细(xì(🗄) )的(📢)看(kàn )努力(lì )专研把其(🗼)中本(🍞)身价值部分(fèn )徒手画并在空白处标(biā(💋)o )明训练(🧒)(liàn )计划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(yī )套(tào )适合自己(jǐ(🕜) )并能最大程度地(📽)发展起(💌)来力量又相对(📋)于(🐙)不会增长体重的(de )训练计划除了(🎁)每个星(xīng )期天(⛺)3次的训练(liàn )内容恢复(🗨)手(shǒu )段和营养(yǎng )等尤其是把(bǎ )素质练习和武(🐡)(wǔ )功(🦐)天天练(🛩)习有(yǒu )机地(🚎)加强起来(⏯)令其本(bě(💍)n )已很高(gāo )深(shēn )的武功(gōng )升华至几乎(hū )完美的(de )艺(🌅)术品程(chéng )度可是相(🚿)关证明那样(yàng )做的(de )效果是骇(hài )人的李小龙(lóng )安排好了(le )的力(lì )量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变(biàn )过去对(🧣)(duì )力量训(➰)练的看(🛁)法很显然他分出受益颇深并把(🌥)(bǎ )这计(🌓)划(🦈)(huá )修炼(🙏)之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(🔽)(zhě )说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行力量练习的那是星(🦍)期13次的计(📗)划大多(🐠)数内(📧)容是(shì )布鲁斯经常会练习练习(xí )的只不过我当时只(🎯)有(🐥)做每项两组各(gè )12次可是它确(🏜)实(🏢)(shí )是比较有效李小龙对力量(🆙)练习根本就是到(🕉)了狂暴地步(bù(👼) )据伊鲁山(shān )度回忆除星期(🍷)13次力量练习(📿)外(🌲)李小龙(🏛)还在武功练习中渗(🚆)入很多(🥦)几(jǐ )乎一样的练习他(💀)说(shuō )李小龙在(zài )武功练习(❌)练(🗣)习(xí )常持着(zhe )哑铃接受拳击练习(xí )你(⛏)每次练习练习进行(😸)12组每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑(🤨)铃参与金字塔形递增6组然(🏑)后再再依(⌚)次趋于零重量通过6组拳(quán )击我(wǒ(🐻) )模(mó )仿李曾让我和他一起(😮)练过一次哇练(👵)习后三角肌和手(🎱)臂(🐡)是会如此酸胀但(🥢)不仅仅这些(🛷)李(🥄)小龙在那三天的(de )力量训(💣)练日(rì )和(🍚)(hé )未不负重练(👟)功其他时(💟)间(jiān )里是(⛰)会(huì )用(🍖)哑铃(líng )发泄没有(🐌)了(le )能量他(🌪)是(🐾)那副哑(🛷)铃琳(🥤)达道(👞)他(tā )从来不趁(chèn )着当电视里有拳(🏑)击赛时他你经常(📶)是边吃边持铃我模(🌒)仿即使是在(🕟)看点书时(🙏)(shí )也是(🌠)(shì )一(⏺)只手手里书(🛴)而另一只手做着哑(yǎ )铃练习(xí )实在觉得不可思(🌝)议(🕓)天生神力的前臂(bì(🕗) )李小(xiǎo )龙而且特别(bié )注重前臂训练(lià(🧡)n )以(🍝)可(🐹)(kě )以提高(gāo )他的握力和击(jī )拳力量他的妻(🌦)子琳(lí(🍜)n )达说(shuō(🍉) )他对前臂练(🐭)习练(liàn )习(➗)(xí )甚至入迷的地步(🛤)如果(guǒ(⏮) )能(🔶)有人(🥦)常规完全(💂)没有一(yī )种新的前臂(🌡)再练习(🔞)方(🥅)法(fǎ )他一定要想个办(bàn )法得到它他甚至于让他的(de )一位在(🥑)旧(jiù )金山的老(🕖)(lǎo )朋友(yǒu )李(🐥)鸿新给(👸)他能制(😁)造几种握力去练习器李(🏁)鸿新说小龙(lóng )经常(🔗)把(🔃)设计(🐼)草图给我(🔣)然后再让(😐)我(🎭)遵循要求和规格去(📅)能完成不过我也不傻他笑(🧕)了笑(xiào )后紧接着说我明白小龙电脑设计的那(🏌)些器(qì )械对练(liàn )习练(🐜)习肌肉(🦉)是很有效(🤛)的(de )所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🤒)一位朋友他还在(⛩)李小(🐼)龙出演的(📌)猛龙过江龙争虎斗死(🌓)(sǐ )亡游戏等(🌼)3部影片中扮演的角色(sè )过角色他(🐠)说李(lǐ )小龙力气惊人的前臂(🌺)在他的功夫中(zhōng )抢走(zǒu )很主体形象的位置他说布(👌)鲁斯的前臂(bì )和身体的比例是我(🤛)仅(jǐn )见的(de )人(rén )中最大的他不仅仅前臂十(🎏)分普遍富裕但还占(zhàn )据一双铁拳和十只(zhī )钢指那绝对是实在太可怕(pà )地了奥林匹(🔏)亚健美先生(🖍)多里(🔲)安耶茨这样(🆑)的评(🆙)价李小龙他(🎰)混(👩)身(🔽)肌肉是极(🚚)(jí )为非常结实刺出(🐄)(chū )的力(lì )量是(🎺)极为的可怕地(dì )他是一个令人不可置信的人李(🅿)小龙的拳头(🍖)(tóu )是(🐘)令人胆寒的他(🆖)曾将一个由(🐡)钢(😁)丝条编制的头盔击了(le )个坑而那个头盔当然了已(📿)经承受(📔)住了好几(jǐ )次砸击1965年(nián )李(🍟)(lǐ )小龙(ló(🏿)ng )在哥(gē )伦比亚广播公司的最新出电视(shì )剧青蜂侠(⛷)中(🚸)扮(🆚)演的角色二号男主角加藤时与(🎉)青(qīng )蜂侠(🏘)的(🥍)(de )扮(🤮)(bàn )演者好莱坞影(🧕)视明(⚪)星范(🛏)威廉(㊙)姆斯成了好(🍲)朋(🔧)友两人都占据(jù )粗(🗒)长的前臂(bì )但全面的(🎢)胜利(🚥)的(🎡)完全(🛄)(quán )不(🥑)同李小(🤢)(xiǎo )龙是(shì )通过练功有目的的训练获得(👑)而后者则(🏌)通(🗨)过多(🌅)年骑野牛的(💵)竞技(🌬)表演和越野摩托而勤练这(🚂)位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🕰)大(🛍)汉是当(dāng )时(🛶)惟(🐧)一能和李(❔)小龙(📵)掰手腕正面(miàn )交锋的人现在想(🔢)起了这些个事来他还不好意地说他李实(shí )在难(nán )以相信我们与不是一个级别的较量我(wǒ )远远超(🕍)过他40磅可是(shì )他的前臂(🍄)是(shì )我所(🕐)见等(🎀)同于体重的(🈯)人中最(🗿)粗壮的李小龙在掰手腕(wà(🖕)n )比(bǐ )赛中我总(zǒng )是取得胜利据(⏸)赫(🕹)伯杰(🏴)克森(sēn )一段回忆说李(📭)曾玩笑说准备好(🐇)当此(cǐ )项目世界(📺)冠(🌒)军李另一位好朋友木村武(wǔ )之说(shuō )你(🍼)要是(📓)抓(zhuā )着李的前(qiá(🔕)n )臂觉得(🐺)(dé )竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(🧡)龙每隔(👒)一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🚨)的密(mì )度很大因此要每隔(🦕)一天给了它们(men )一定(🍭)量的刺激才(🦓)能够健(🍳)壮范(🤡)威廉姆斯(🔉)一些(xiē )回忆说(shuō )布鲁斯(🧔)那时我总(✋)是(🈲)开(🎥)车不带齐琳达(🧛)和布兰(🦅)顿李国豪(🌦)到我(wǒ(🕺) )家(jiā )度周末即使(🚍)来我这(👴)里他(tā )也叮咛去练习(🤦)时总(🏯)衣袋跟着(🚉)再练习专(🙌)用(📥)小玩(👨)意他(👩)绝不(🔄)沾烟(🌰)酒是名完全洁身自(zì )好(💶)(hǎo )很还好的人当我在(🕟)他死前约一个(🏁)(gè )月看见他们(📥)时(🦈)他看上去还真棒极(jí(🍗) )了身体上看(🌠)上去像岩(yán )石一样的(😳)坚硬(🔠)他说布(🏾)鲁斯很谦让我如果我们(📈)在一起(🔐)气氛是会亢奋(⚡)下来他还你经常你(🤟)别当真有一次他(📳)将(jiāng )一(⚡)张(🛡)(zhā(🚙)ng )粘贴(tiē(🐟) )物粘(zhān )在(🦗)我车子后窗上面写(🏤)着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播(🤒)出后李小龙名声大震他(👃)(tā )训(xù(😊)n )练十分勤奋刻苦并(🐠)(bìng )如何修改了计(jì )划的部(🏋)分内容增(zēng )加了器械重量增加了次(cì )数并在每(🤤)项练(liàn )习中相对应(yīng )提高两组练(🚣)习(🏅)无法(fǎ )置(🤖)信的力量李小龙的力(lì )量素质是不(⚫)(bú )俗的据(jù )被(🎹)称美国跆拳(😎)道之父的李俊久所述他(🍪)(tā )曾和李(😊)小龙交过手深(shēn )深(shē(😌)n )被(🥤)李小龙的(🍻)武(⛸)功(gōng )速度力量所(👢)称霸他说(🎨)李小(🌱)(xiǎo )龙还(🕥)真天才人物(💾)我从来都没(⚾)有(👠)见到(dào )过(👢)会如此健壮的人(rén )他这(zhè )个(🧗)可以(🚔)(yǐ )单手用一只食指来做深蹲(🐓)(dūn )而(🛺)我用四个指头撑都很沉重(♓)曾是李小龙徒弟(😚)的(🖌)223米(🏻)高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(yì(🌇) )说李相(🛂)当灵活精(🏅)明强干他老是速度不光快动作(zuò )像猫一样耐力李还独(🏫)特创(⛱)新(xīn )了一(yī )种他一(☕)(yī )般称(🌵)升旗的(🐀)下腹(🚕)肌练习方法70年代传统(🧛)日式自由搏(🐄)击的(🏛)倡(👻)导(dǎ(🏽)o )者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🕔)过李(🐴)小龙为(⏪)(wéi )师乔回(🐚)(huí )忆说通过李的身体和体(tǐ )重而(ér )言(🎻)他具备(🔲)了令人不敢相信的力量他是可以把343公(gōng )斤(jīn )重的(🤥)杠(gàng )铃(🏋)直(zhí )臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对(🦂)一名体重(🎇)62公斤的人(rén )而(🐢)言是太不可思议(🚰)的除(chú(😛) )非(fēi )一个903公斤重的(🦆)(de )人(rén )都未必(bì )会做能(🥛)够得(😡)到(🐹)(dào )而伊鲁(🥦)山度说的比这更玄他(🉐)说曾目睹李(🍟)把(🐺)(bǎ )563公斤的杠(gàng )铃水(🦈)(shuǐ )平前(🍵)举并(bìng )仅仅片刻李(💄)小龙在美(měi )国(guó )的第一个徒弟杰西格洛(✝)弗也回忆说师(🤣)傅偶尔会做这样一(yī )种练习一手持323公斤哑铃水平前举(⏲)接一个欺身后(hò(🍺)u )摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提(⚫)摆尚有(🉑)困难不要说做动(✒)作了(le )况且李(👳)小龙(🥗)有很多小绝活如可以不随意(🤸)(yì(🌀) )地把手指插进一(👠)罐(🚴)未开封的可口可乐(🤞)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🤾)裂开(😈)美国(🤤)比较著名柔(róu )术大师威利杰(💮)伊WellyJay回(🧐)(huí )忆说(👜)他(tā )最后一(🏂)次看见了李(🐓)小龙是李(lǐ(🅱) )小(xiǎo )龙(lóng )搬去(💟)(qù )好莱坞时(📋)那时李(✌)刚刚(gā(🔵)ng )把家(jiā )从卡(😉)佛城搬到洛杉矶(🧔)(jī )贝(bèi )尔空港(🕷)在(😁)李小龙新家的(de )院内横(🍋)挂有两只太(🗾)严(😸)重(chó(🏩)ng )的沙袋最少(🥄)1353公(⏲)斤重我甚(💂)至都移住不动它但李对我说(➿)嗨威利看(👯)着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把它(tā )踢悠得老(🌗)高完(📥)全碰到天花(🐥)板接着又狠(💛)狠弹回来(⛄)了李小(xiǎo )龙的(🏾)力量真够慑(shè )人心魄无法置(zhì )信李小龙(🔒)的绝招也(🍝)有他的(de )寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(👅)以(yǐ )内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本(⏲)曾切磋(cuō(👀) )一番过这样的拳(🛏)的滋(zī )味(✳)每当一提起(🥒)这件事他就(📅)不以为然伤感的(📞)(de )歌地(😰)说(👷)怎摸也想不到李的拳头竟这(zhè )般很(🍌)厉害当时(shí(🎤) )他从(🛅)(cóng )后面紧(🏿)紧(🤚)抱(🥀)住李以为李无法动弹不了没(méi )有想(😀)到李(😯)只身体(👚)颤抖了一下身体回过(guò )头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己飞(➰)行(🔝)一段后撞(zhuà(🔔)ng )到(🏻)(dào )墙(🏒)上再被摔倒在(💞)(zài )地上就这一(🎅)拳使(🔩)小本仰躺很(🐷)久(jiǔ(😝) )才可以(👮)恢复和(hé )李小龙同时期(qī(👲) )的武林高手(shǒu )一谈到李都有一(😛)种(zhǒng )恐惧感(gǎ(🥂)n )特别是李小(xiǎo )龙(lóng )的速度(💄)他们(😁)同盟协议(✋)的感觉是(shì )发现到李小(📳)龙无比地快并也(🏫)能当初查(chá )觉对手意图即使是(shì )和对手同时进攻都是(⛸)李先击中他对方李(lǐ(🛷) )小龙(ló(🤖)ng )的另一名徒弟(dì )格伦是(shì )这样评价他(📡)师傅的(🥒)布鲁(👎)斯的(de )全(quán )盛期得象麦(🍅)克(🕑)尔(ěr )乔丹和默(🕞)罕默德阿里一(🕉)样称雄称霸(🎺)(bà(🐿) )于自己的领域(yù )又不是别人不行的话完全是(🎂)他真的太出色了铁人李(🏰)小龙的第一(yī )步(bù )计划(huá )即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然(rán )很崇拜具高(💜)相(xià(❄)ng )象不俗素质的(🏸)选(xuǎn )手(shǒu )他曾一(yī )段(💈)文(wén )字特训(xùn )不仅(🖌)仅能想提高体(🅰)能(🛐)但(🕙)能(👷)注意(yì )培(péi )养精神和感(gǎn )情它(tā )必须智力(🍹)和天(🌼)赋的高(🧥)度加强才能(néng )达到(🗾)完美境界(❕)摘(🚝)自李小龙遗(yí )著截拳(🥧)道之道从生理学的角(🙉)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系(💿)统的一定高度完善李小龙(lóng )的(de )妻子琳达说布鲁斯死(👬)后有抽取(🤒)健美(🕺)(měi )明星(⏹)图(tú )片(🧚)和资料的(🔭)嗜(🔀)好(hǎo )3个坦(tǎn )克师(shī )拉里斯科特(Ⓜ)大卫德雷珀和(🤦)当(🌬)时还不(🍏)太为人所知的(de )年轻(🍟)小伙(🃏)子阿诺德施瓦辛格在收集(📈)过(guò )程中李小龙把那些世界(🕋)著名选手更适(🕟)合自己的训练内容和计划布料裁剪(⬜)下了(🌀)并(bìng )剪切粘贴到拿来的(🍧)(de )笔记本上(🎁)伊鲁山度(👡)一段回忆说布鲁(🗓)斯(📁)你每(🔪)次回中国城(ché(⏬)ng )的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志(📪)接着之中飞出精选(xuǎn )都结(🚀)(jié )束了完了(🛅)(le )对我说丹这三个伙(🔣)计都说(🈵)这是发展肌肉线条清(😠)晰度的适(🍑)宜(💊)方法(🙅)那绝(🌃)对是是太棒了(le )然后再他变会亲(qīn )自来去想(🌿)体(⏳)(tǐ )验这应该是李小(xiǎo )龙(🐞)在(🌩)1969年时的状(🕊)态但他(🏽)是怎么对健美(😮)和力量(♐)训(xùn )练感兴趣的东西(🎄)呢(😘)一(🆔)种推测很可(❓)能是他和严镜(🍇)(jìng )海在(zài )加州奥克兰认(🏌)识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海有很多(duō )背(🧝)景(jǐng )和关(🕓)系他曾和(hé )当时(🐼)很著名健美选手(shǒu )史(🌦)蒂(dì )夫(fū )里夫斯克(🔪)兰茜罗斯杰(⤴)克拉(🈶)兰以(yǐ )及日本最著(zhe )名举重运动(👍)员奥运会冠军汤米片岗一(yī )起特训了很(hě(👃)n )长时(shí )间不过积累了(le )极为(🌙)丰富(🙅)的训练方法在李小龙和琳达订(dìng )婚后不久(🚌)他(🚋)们由西雅图搬(⛷)来奥克兰和(hé )严镜海一家住在一起(qǐ )所以才李小龙(🦁)有机(💨)会和严镜海一(😫)起去练习但李(lǐ(🧞) )小(🕥)龙(lóng )传的c语言设计(〽)者来自(🎴)纽约的(🚝)乔治泰恩说布(🍋)鲁斯(🍘)在遇(yù(🎟) )到严镜海前几年在香港时就有力(🏆)量去练习的记录和裸露(📪)(lù )上身(🥂)肌肉的(⛹)照片据泰(tà(📡)i )恩的资料李小(🛠)龙的大(dà )姐李秋源有一次将她男朋友(👑)(yǒu )罗伯特陈(chén )送回(huí )家陈(😂)是一(🎡)(yī )名健美运动员(yuán )身体(🐑)很强健(jiàn )虽(🦍)说(shuō )李小(🗞)(xiǎo )龙立(lì )剪要前往(wǎng )他的出生地(📖)美国但(📞)他(💸)对陈说(shuō )以后(hòu )回(🔹)(huí )香港再安排好了和他一起特训无论谁是(⛱)李小龙首位健美启蒙(🌲)者全部(bù )李小龙传记作者(zhě )都(dōu )一致(♎)(zhì )认为李小(🍣)龙在1965年几年前(⏯)(qián )大多并且力量(liàng )练习他当时通(🦆)常还是(shì )去练习(xí )咏春(chūn )拳等中国悠久的传统功夫杰西格(gé )洛弗回(huí(📗) )忆(🙄)中(🔹)(zhō(🍝)ng )说布鲁斯18岁时可到达(🃏)(dá )西雅图他的训练唯有撞(🎰)击柚(❎)木制作(🔜)的模(mó )仿(🤳)靶一些单双杠(gàng )天天练习健美操和柔韧练习(🍺)但过了不(🏖)久布鲁(🕟)斯就(💚)有一些力量练习练(🌥)习如拉负重行走滑轮和(hé )用短棒绳系(🏏)3040千克哑铃参(📆)与卷腕(🚣)天天练(🐈)习(🎃)前(⚪)臂(bì )格洛(🐰)弗还(🤯)回(🥩)答说布鲁斯而且注(zhù(🎳) )重实际(🛷)关(⏭)节无(🗺)氧训练(liàn )只不过怀疑要前(qián )蹬首先(🏹)(xiān )要(yà(😟)o )使关节强壮(🍿)并(⚓)传(🆑)达(🧑)击打时所迸发而出的极为强大力量(liàng )转折点这个看似(🥠)简(jiǎn )单但他有效的力量(liàng )天天练习加强(🛐)武术功(🛎)夫的训练也让(rà(♋)ng )李小龙在60年代初就(🏈)已小有名声但一直到了(🏄)(le )1964年他才绝无可能对(📯)力量(🦀)(liàng )和别的素(📹)质(🤺)的理解更加深入因为他一(🎭)直(🕠)是在旧金(🏿)山(🙏)(shān )他的武馆亲传武(wǔ(🐟) )艺在1964年下(xià(🏋) )半年他迫不得(🎞)已地卷(🏥)入其中一场对他身心(🌃)具备强大惊撼力(🔢)的大(🦖)比(💳)武虚(🗣)空之(📚)中那是当李小龙(😧)正准备向他的学生传(🏏)艺时门突然之间被一(🚵)伙人一脚(jiǎo )踢(📖)开冲进来(🌻)的是几个中国武(wǔ )术高(🌋)手他们(men )是当地中国社(💿)团(tuán )的代表据琳(📏)达说当时她正好在内(🔧)并怀有他们的后代(🔣)李(👋)国(🈂)豪8个月的身孕这个代表走(♓)过去(👤)李小龙面前(🈯)给(😓)了他(tā )一个之后(hòu )能(néng )牒要么开(🔊)始向非东方(fāng )人传武(🍢)要嘛和我们比武会我来教任(rèn )何(hé )想学的人李小(🔕)龙解释说我毫(🐞)不在意(💁)他们的肤(🔫)色只要怀有(🥞)(yǒ(🐜)u )真(🕊)诚我就教当时(shí(🐡) )布(🎎)鲁斯的(🕌)学生除开(💈)了联合国以外(🎷)国(guó(🖕) )家的人除了了世(🗺)界上不同(🌮)(tó(🚣)ng )种族和信仰(🥛)的(de )人可(🔪)是1964年(🕍)在(zài )旧金山的(🤠)中国城把中国武术(shù(🌇) )的秘(🌩)密修炼之(⌚)法给西方人(ré(🙌)n )在(zài )当地华人武术社团被(🎏)认(rèn )为是一种背叛行为双(⚓)(shuāng )方的态度很(hěn )肯定(dìng )地会造(😑)(zào )成一场比武会在又(🐑)开(kāi )始前那些个(🏜)中国武术高手(📅)曾说过李(💊)最好(🅱)是关(guān )掉这所所馆否则据(🍈)那些(👽)个(🗳)了解(jiě )和曾与李小龙训练训练过的人(rén )说李(lǐ )小(xiǎ(🌉)o )龙是有名的火爆(bào )性不曾受(shòu 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